对于白癜风患者来说，斑块对于容貌美观的影响很大，随之造成的心理压力往往让人情绪低落，不仅影响生活、工作，还让人的自信备受打击。

而且白癜风的发病位置是不可预知的，往往颈部是一个很容易发病的部位，因为颈部经常受阳光暴晒。当得了白癜风之后，这个部位也最容易被发现，尤其是白斑越变越大的时候，对患者的心理打击也随之增大。

但越是这个时候，患者越不能慌张，做好心理调节，以积极乐观的心态配合白癜风的治疗，才能产生更好的效果。趁着春暖花开的季节，为大家推荐一些促进情绪恢复的活动，勇敢的面对病情，更快的摆脱疾病的困扰。

一.乐观幻想:

很多颈部白癜风患者总是往坏处想。克服的方法是，宁作乐观的幻想，不作消极的猜度。敞开心胸接纳一切。

二.旅游和外出:

心情烦闷时，看看青山绿水，看看袅袅炊烟，疲劳、苦闷之感顿消。不同的环境能够暂时地舒缓人的心情。大自然会接受你所有的情绪。

三.参加锻炼:

体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化，有放松心情的作用。比较适宜的运动项目有慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳等。

四.走亲访友:

找知心的、明白事理的亲友，向其倾吐心里话。因为他们永远会无条件的接受你，爱你。

五.电影和音乐:

抑郁时，看个喜剧片，这种移情效应是很明显的。一场开怀大笑的电影，一个忍俊不禁的小笑话，都会驱散你心理的阴霾。

白癜风的心理调节很重要，合理的心理调节有利于患者保持积极乐观的心态，避免心理伤害，还能促进颈部白癜风的治疗。所以患者一定要进行合理的心理调节!同时，通过科学合理的治疗颈部白癜风是可以治愈的!