烟民食大蒜可防肺癌肺癌病人饮食的8宜8忌
2018年09月30日 【健康号】 冯成东

烟民食大蒜可防肺癌 肺癌病人饮食的"8宜8忌"

澳大利亚科学家研究证明,烟民每日食用2次大蒜,可有效降低患肺癌的可能性。

南澳大利亚大学的研究人员指出,吸烟有害健康,且80%吸烟致癌的情况都与烟中所含尼古丁有关。而由于人体对尼古丁的依赖性,戒烟对很多烟民来说十分困难。因此,经常会出现烟民患肺癌致死的情况。

为此,澳大利亚科学家发现,吃大蒜可有效防止肺癌发生率,将发生率降低44%。若每日在午餐及晚餐都食用大蒜,还可达到预防大肠癌的作用。此外,美国科学家曾研究称,大蒜还可有效预防心脏病发作,保护心脏。

除了大蒜,预防肺癌还可以吃什么?

1、坚果

坚果富含元素硒,它可是癌症的克星。只需要一天三颗,就可拥有一个很好的肺。可以把危险降低48%。

2、猕猴桃

那种小的、多毛的水果。每天服用120毫克的维生素C或者吃一个猕猴桃,可以把空气污染对肺造成的损伤降低一半。可以把危险降低36%。

3、菠菜

英国诺丁汉的研究者发现菠菜中富含的元素镁可以促进肺部的呼吸。可以把危险降低20%。

4、植物种子

美国的研究者发现,从植物种子而非大多数的营养补充餐中获取的维生素E,可以阻止肺部疾病的发展。从胡桃、核桃或芝麻种子中获取的一微克(百万分之一克)维生素E就可以抑制致病因子。可以把危险降低16%。

5、黄豆

用黄豆制成的豆腐、豆浆,可以补充植物雌激素,它所含有的异黄酮、木质素都被认为有抗氧化的作用,能抑制宫颈癌的生长,减少癌细胞的分裂,同时有效阻止肿瘤转移。此外,酸梅、西红柿也是很好的预防宫颈癌的食物。

6、蘑菇

有“抗癌第一菜”的美誉,比如菜蘑、口蘑、香菇等,由于含有多糖体类的抗癌活性物质,可以促进抗体形成,使机体对肿瘤产生免疫能力,抑制肿瘤细胞生长,可以抵抗包括淋巴瘤、肠癌等在内的多种癌症,特别是对肝癌病人,很有益处。

7、牛奶和酸奶

牛奶含钙和维生素D,在肠道内能与致癌物质相结合,清除其有害作用。酸奶能抑制肿瘤细胞的生长。

8、蜂蜜和蜂乳

蜂蜜能促进新陈代谢,增强机体抵抗力,提高造血功能和组织修复作用。近年来发现蜂乳含有特殊的蜂乳酸,对防治恶性肿瘤有效。

防肺癌有宜吃的食物,就也有忌口的食物,下面小编接着带你看看预防肺癌不能吃什么?

1、不要胡乱吃烧烤的食物。因为任何使用木碳、煤碳、煤气烧烤的食物,都含有致癌物质苯丙芘,吃了对身体极为不利。

2、不要胡乱注射干扰素、胸腺肽等补品。有些肺癌患者认为这些药物可以使自己身体强壮,其实不然,这些药物可以促使你消耗更多身体能量,可以促使癌患者的肿块迅速生长和转移。

3、不要吃壮阳食物。例如:羊肉、狗肉、鸽肉、鹅肉和麻雀肉等。不少动物体内含有激素,对患者身体恢复不利。

4、不要饮酒。因为患者喝药酒,更易造成血热妄行,西医也同样认为酒精可以增进有毒物质的吸收,是一种促癌剂。

5、不要吃热烫食物。避免烫伤口腔及食管。

6、不要吃辛辣食物。例如:姜、生葱、胡椒、生蒜和辣椒等。辛辣发物,很容易造成血热妄行。

7、不要乱吃中药。肺癌患者乱吃中药,会造成肿块的发展和破溃。

8、不要乱吃西药。不少患者把西药的维他命,当成强壮身体的物质,其实有毒,因为这是化学合成的东西。西医有足够的证据解释化学合成的维他命,对于内脏器官的损伤。应当吃自然的维他命,蔬菜汁、水果汁等。


提示x

您已经顶过了!

确认
''
|
请选择举报原因
垃圾广告信息
色情低俗内容
违规有害信息
侵犯隐私、虚假谣传