特发性震颤早期症状，一般会出现步态异常，患者通常都是以上肢开始，主要影响上肢双侧上肢对称起病也可单侧上肢起病。一旦上肢影响后常向上发展至头、面舌、下颚部，累及躯干和双侧下肢者少见，仅在病程的晚期出现，而且程度比上肢轻。每当我们做一些精细活时，比如写字，夹菜，端碗，拿杯子等等或者注意力集中，情绪紧张，激动时，手都不受控制的抖动。

特发性震颤虽然是一种良性疾患，不伴有其他神经性病变，但对我们的生活影响较大，比如吃饭，拿筷子，写字，端碗等等，这些生活中的日常动作都会受到影响，妨碍我们的手完成精细动作，影响动作的准确性和速度，同时还会带来外表和社交上的尴尬。

特发性震颤患者的日常注意事项：

1、在生活中，要避免情绪激动和身体的过度疲劳，特发性震颤患者在饮食上更需要加以注意，适宜多吃蔬菜、水果等有降压抗血脂的食物。

2、每天和六到八杯水，摄入充足的水分有利于身体的新陈代谢，可减少膀胱和尿道细菌的感染，能防止便秘的发生。

3、特发性震颤患者应该保持食物的多样性，因为一天的饮食中食物应多种多样，包含谷类、蔬菜、瓜果类、奶类或豆类等，多样化食物能满足身体对各种营养的需要，也使饮食本身富于乐趣，在轻松的环境和气氛中愉快进餐。

4、及时补充钙，钙是骨骼构成的重要元素，因此对于容易发生骨质疏松和骨折的特发性震颤患者来说，每天喝一杯牛奶或者酸奶是补充身体钙质的极好方法。

5、加强锻炼：有特发性震颤的老年在康复期间应该注意尽量做一些体能锻炼，比如太极拳、体操。

6、心理护理：要过得了心理的那道坎，不能因为因为患有特发性震颤而躲躲藏藏。不能怕人知道，使心情放平和。另外生活要规律，避免激动劳累，对病程有好处。

7、生活注意：饮酒以后可以使特发性震颤症状减轻，但是一般也就维持2～4个小时，此后症状又会加重，所以饮酒不能治疗此病，反而使症状加重，应该严格限制。

特发性震颤在中医常见的一些病因：

1.风阳内动：主要是由于肝郁阳亢，化火生风，扰动静脉

2.气血亏虚：气益两虚，筋脉失样，虚风内动。

3.肝郁气滞：肝气不舒，瘀血内阻，痰瘀搏结，脉络不通，痰热动风，脑神被扰。

特发性震颤在中医上是怎么解释的？

在中医上，特发性震颤主要因肝肾亏损，体内抗邪风能力下降，外界的邪风入侵体内，不能通过正常的自身抵抗力进行对抗，进而导致震颤的表现。肝肾阴虚是发病最根本的病理基础，也是形成风、火、痰、疼疾病之标的根源所在;其病机特点为“本虚标实”,多表现为“虚实夹杂”。

特发性震颤的中医分型辩证：

1.髓海不足久病或年迈肾亏精少，或年少禀赋不足，或七情内伤，凡因事太烦则伤神。精生气，气生神，神伤则精损气耗，脑髓不足，神机失养，筋脉肢体失主而致。

2.风阳内动中年以后，肾精渐亏，若加之劳欲太过，或药物所伤，致使肾气不足，肾精亏耗，肾水不能滋养肝木，筋脉失濡，木燥而生风，肾水不能上济心火，心神失主则筋不能自收持而生震颤。也有因情志郁怒伤肝，气机不畅，阳气内郁化热生风而致。

3.气血亏虚或饮酒无度，嗜食生冷肥甘，或思虑伤脾，或药物所伤，致脾胃受损，中焦失于运化，水谷不能化生气血，则气虚血少，阳弱阴亏。头为诸阳之会，脑为髓海，今阳弱阴亏，阳气不能上煦于头，阴精不能充养于脑，神机受累，筋脉肢体失司失控而生震颤。

4.痰热动风多因脾肾亏虚，水津运化失常而生痰，痰湿郁久而化热生风;也有因外感风湿热毒，邪留于心，伤及肺脾，心不主五脏，肺失通调，脾失转输，痰饮内生，积久生热，热极生风。风火痰热流窜于经络，困扰于神机，筋脉失司失控而致。或有痰湿之体，积年累月，阻滞气机，气不行血而瘀滞，痰瘀阻痹经脉，气血不运，肌肉筋脉失养而不能自主者为震颤。

为什么会手抖？

手抖是因为血虚或者不足，血不养筋，筋失所养而发生的抽搐、抖动，情绪紧张，肝阳上亢，气和血往上走，四肢的供血不足，也会发生颤抖，过于紧张也会使气血趋向于里，四肢的血不足，手也会抖动。

为什么会头抖？

头抖是因为肝阳上亢，肝风内动，风行善变，风走上的原因，要防止中风的发生，造成头抖的另一个原因是肝阴不足，肝阳也会亢盛，上饶头面发生抖动。