算是第一天高热口服退热药扑热息痛1片，及炙甘草干姜冲水，卧床休息！大量出汗后，肌肉疼痛缓解些，但不到2小时体温再次升高，达39.2℃，喝白开水，坚持到第一次用退热药4小时，再次口服退热药。一夜热反反复复，人迷迷糊糊，头痛剧烈，关节肌肉剧痛。但是第二天早上醒来，吃早饭，选择营养早餐，一袋山药粉，一粒VC，一个鸡蛋，小米粥。然后白天按每8小时口服退热药，头皮，周身皮肤刺痛，考虑病毒感染了周围神经，所以加了阿昔洛韦口服3次，皮肤疼痛消失。第二天发烧间隔时间比第一天稍延长。第二天夜里12点后自觉头痛略缓解，发烧时间间期延长；第三天可以24小时1次退热药，但仍头痛，有轻度鼻塞，流鼻涕，咳嗽，有痰，味觉消失。此时加了清热解毒化痰药，痰热清胶囊，日二次口服。今天第四天，无发热，有咳嗽，空空音，腹痛。痰热清胶囊继续口服，吃白萝卜。目前咳嗽消退，关节，肌肉疼痛完全消失。声音嘶哑，轻度腹痛。今日复查肺cT，无肺炎等病变。

   总结一下：第一要继续做好防护，密切仍是主要感染方式。其二，羊🐑，发烧，不要恐惧，坚定信心，战胜病毒，这能使人快速康复。选择一种退热药对乙酰氨基酚或布洛芬。尽量不选择复方制剂退热药，因为各成分比例不是所有人都会认真去看，量大量小不好确定。其三，营养要跟上，每餐饭要按时吃，同时补充适量蛋白质及维生素，尤其维C！第四，到咳嗽，流鼻涕时可根据个人体质加服痰热清胶囊，吃白萝卜，都有一定效果。严重的要及时就医。

一点切身经历，分享给大家。