随着社会的进步，人们对健康的理解并不仅局限于身体没有疾病，更多的是着眼于身体和精神的全面的健康。世界卫生组织对健康的概念包括三个方面：①无躯体疾病；②无精神疾病（心理健康）③社会功能完好。

心理健康包括三个方面：湖南省第二人民医院心理卫生中心谌益华

良好的自我意识：

对自己客观、科学、准确的评价——包括智商、情商、个性、性格、精神状况等方面的自知能力；

自爱、自尊——主要指悦纳自己、珍爱生命、爱惜名誉；

自立、自强——有奋斗的目标，既不盲目夸大，也不自贬自己。

良好的社会功能：

生存能力——在自然环境和社会环境都要能找到自己的角色，并存在下去；

学习或和工作能力——指从模仿到思考到创造的能力；

人际交往能力——在家庭、学校或单位、社会各个地方都要好的人际交往。

良好的应付能力：

对于客观上的环境压力——要能积极的从外界获取更多的信息、寻求外界的帮助，提高解决问题的技巧；

对于主观上精神上的挫折——要能改变自己的价值观，学会放松。