姨妈经从此不来以后，就意味着女性即将进入老年，这也将意味着身体的许多功能、器官都将发生变化，以适应另外阶段的要求。一般而言，女性的姨妈经带给女性的不仅是机体衰老加快，而且还带来了心血管、骨质等一系列的并发症。对于这些潜在危机的背后，能否通过有效的方式去帮助减缓或预防疾病的发生?今天，笔者就跟女性谈一下如何警惕更年期以后的这些身心疾病。

　　第一种：骨质变化方面的疾病。到了50岁以后，女性的骨质也会发生一系列变化，比如骨的密度开始下降，由此导致女性的骨质疏松，究其原因在于骨头中钙质发生了流失现象严重。为什么会出现这样的情况?

　　其原因主要跟女性体内的激素水平有关，比如姨妈经没有了以后，身体的雌激素水平也开始下降了，并且下降的程度会很厉害，这将直接影响骨质中的钙离子能否被充分保存或吸收。不仅如此，当大量的钙从骨质中丢掉以后，女性还会感觉到自身的无力或肌肉酸软，这是因为肌肉中的钙离子为了补充骨质中的钙丢失，而造成的一种转移现象。

　　因此，到了绝经以后更多的是身体状况也大不如前了，偶尔的一次剧烈运动也可能造成骨折的风险比以前要大的多。很多女性尝试着食用钙片等方法补充钙质的流失，其实这样的方法并非凑效，尤其是食用以后虽然可以帮助提升血液中的钙离子浓度，但是并非可以帮助骨质中的钙离子浓度提升。

　　第二种：心血管方面的疾病。到了绝经以后，女性发生心血管方面的疾病要比之前高出好几倍。为什么会出现这样的现象?其原因还是体内的激素水平有关，尤其是雌激素的缺乏。当女性开始步入更年期以后，雌激素的量逐渐下降，维持心血管的相关激素水平也会随之发生一系列变化，这个时候就会导致血管的弹性、脂类物质的吸收等，均会受到一系列的变化和影响。

　　所以说，这也是为什么到了老年以后女性更容易患高血压、糖尿病等。与此同时，由于自身缺乏必要的健康锻炼，越来越多的脂肪堆积造成体内的脂肪代谢面临着更多的负担。因此，很多女性开始患心血管疾病的风险也随之增加许多倍。另外，由于心理方面的变化和压力加重，也会给心血管带来更多的压力和负面影响。

　　第三种：生殖系统方面的疾病。到了绝经以后，子宫和卵巢虽然已经完成了它们的使命。但是，存在的子宫开始慢慢萎缩，卵巢也开始衰老，随之而来的疾病也会开始困扰着广大女性。有研究表明，绝经后的女性在患内膜癌、卵巢癌的风险也会随之增加数倍。

　　所以说，即使是不来姨妈经以后，也要坚持每年的全身检查，以排查身体可能存在的疾病，尽早的发现问题以后采取积极治疗。另外，保持好的心态也是减少疾病多发的重要前提。