首先不要惊慌失措，如果是突然睡眠转头或起床出现，没有肢体无力麻木，没有高血压、冠心病、糖尿病史，不动不晕，最后治疗卧床休息，坚持非眩晕的体位静止，有的就可以好转，病因一般是耳石症，如果能确诊耳石复位治疗立竿见影。

如果恰巧之前有感冒、腹泻，不动也晕，动了晕的更重，建议抓紧就诊，前庭神经炎可能性大。

如果年龄较大，有心脑血管疾病家族史或有高血压、冠心病、糖尿病等基础疾病，那建议立即急诊就诊，特别是有肢体无力、麻木、持物不稳那更需要就诊，评估是不是脑血管病，急性脑梗死可以溶栓、取栓治疗，时间就是大脑。

总之眩晕小问题大学问，动与不动您心里也有个准备。