据调查显示，女性的平均寿命要比男性高很多，其中一个原因就在于女性多了一个排毒的途径—月经。在经期，污血顺畅排出，带走体内多余的毒素和垃圾，身体变得更加轻盈。我们都知道女人来大姨妈时，身子骨很弱，这是因为自身处于一个排毒期，子宫里的污血要及时排出，不然身体里面毒素积累越来越多，身体就会出毛病了。其实我们很多时候都忽略了月经刚走的这几天，这几天也是排毒期，身体也在渐渐的恢复中，吃的食物也比较容易吸收，所以女人月经走后，这5种食物别错过，排净子宫污血，排出卵巢毒素，延缓衰老。

百合百合富含黏液质及维生素，对女性特别有好处，被称为“天然的玻尿酸”，常食用百合，不但可以使皮肤光滑有弹性，使得面色红润，补充女性体内雌激素，促进机体新陈代谢，让皮肤更加细腻，人显得更年轻。还可更好的刺激女性的荷尔蒙分泌，调理卵巢功能，清理卵巢毒素，使卵巢保持活力。

黑蒜富含丰富的维生素、矿物质及微量元素，具有极强的排毒能力，可以帮助排出体内子宫污血，氧化是衰老最大的威胁，而黑蒜具有极强的抗氧化、抗酸化功效，是很好的抗衰老食品。

蒲公英茶可以促进血液循环，让你的卵巢更干净，还能调理内分泌，让你越活越年轻！如果是痛经，或是月经不顺畅的问题，能够缓解痛经，让卵巢毒素更顺畅的排出，使卵巢越来越干净。

黑糖的营养价值比红糖要高出很多，经常吃可以帮助卵巢排出污血，还能调理内分泌，让皮肤红润气色好。它是经期前后的好伴侣，特别是对于卵巢来说，能够很好的暖宫驱寒，排出污血毒素，使皮肤状态也红润细腻。

草莓拥有膳食纤维，帮助肠胃蠕动，月经走后多吃点，可以帮助子宫和卵巢排出多余垃圾，草莓还富含抗氧化剂和维生素C，有助于延缓衰老，保持皮肤健康和长时间防皱。