经常喂宝宝喝菜汤的父母，你和宝宝到底什么仇什么怨？！

有些家长总觉得奶粉吸收不好，害怕母乳质量不高，担心娃的“口粮”没营养…于是，便迫切地想给宝宝好好补补。但由于宝宝还不能吃太硬的食物，各位宝妈奶爸就瞄准了米汤、菜汤、骨头汤等各种营养汤，并以此来作为宝宝日常补充的食物。甚至有的父母为了不让孩子生长发育“输在起跑线上”，竟然在两三个月时就开始喂宝宝喝菜汤了。这不是在帮宝宝，而是在害宝宝呐！

汤真的比食物本身更有营养吗？
大部分家长认为营养全在骨汤、鱼汤、各种汤里，实则不然。有关数据显示，汤里的蛋白质只占肉中的7%左右，而大部分的脂肪、维生素、矿物质、蛋白质都还在食物本身中。除非家长把肉煮成糊状，如果只喝汤，依旧满足不了宝宝的营养需求。

经常给宝宝喝汤会有什么危害？

一、越喝汤宝宝越瘦
汤中不仅没有太多的营养，还特别的…占！肚！子！本来宝宝能吃一碗饭，加上汤估计吃半碗饭都够呛。汤喝多了就会影响宝宝摄入其他有营养的食物，长此以往宝宝只会越来越瘦，严重时还会出现营养不良或贫血的问题。

二、咀嚼能力减弱
4~6个月：添加泥状食物；
8~9个月：添加颗粒状半固体食物；
10~12月：添加细、软、烂的食物；
1~2岁后：逐步进食固体食物。

不提倡家长经常喂宝宝喝汤，就是担心宝宝会错过以上几个阶段的咀嚼锻炼。毕竟咀嚼运动可以促进牙、颔、面的正常发育，促进局部血液循环及淋巴回流，增强代谢。而且宝宝通过反复咀嚼食物，还可以刺激味觉，有助于宝宝更好地发音。若咀嚼不充分这些功能就会减弱，严重时还会影响宝宝今后牙齿排列和脸型。

为啥不建议宝宝经常喝菜汤或果汁？

有家长曾问：“宝宝可以经常喝煮的菜水或水果汁吗？”
其实，并不推荐家长经常给孩子喝菜水和果汁。原因有三：

❶经过水煮的菜水中除了色素，几乎没有营养。因水煮过程中破坏了蔬菜中的维生素；
❷果汁味道虽好，但会使孩子厌恶甚至拒绝白开水。当宝宝出牙后，因只钟爱果汁，则会增加口腔清理的难度，对牙齿健康生长不利；
❸果汁和菜水的介入，会使孩子不喜欢吃味道清淡的米粉和奶粉，影响生长发育的营养供给。

当然，也不排除蔬菜和水果的好处，家长可以给宝宝做菜泥或做水果泥给宝宝补充维生素。

给宝宝喝汤要避免的3种情况

一、不要长期给宝宝吃汤泡饭
汤泡饭实际是一种不健康的吃法，因为它会使宝宝省略掉将食物咀嚼、软化、分解的过程，这种“囫囵吞枣”的饮食习惯，会增加肠胃负担，影响宝宝的消化系统功能。详细的汤泡饭内容点击右边蓝字阅读☛：「汤泡饭」正在慢慢危害你的宝宝…

二、一定要注意汤的温度
给宝宝喝汤一定要注意汤的温度，因为宝宝口腔和食道粘膜非常娇嫩，一旦被烫伤便容易出现黏膜损伤，这时如果有致病菌侵入，那宝宝的健康就会受到威胁。所以，给宝宝喝汤前一定要放置适合的温度后，再让宝宝饮用。

三、勿给宝宝喝补汤
宝宝是需要各种营养来保证良好的生长发育，但也没必要给宝宝食用人参、枸杞、冬虫夏草等补品，更不要熬成汤给宝宝喝，因为婴幼儿的体质不适合吃这类东西。

偶尔喝几次汤也未尝不可，但不要将汤类食物作为宝宝的“常客”。总之，能吃固体食物就不要让宝宝喝稀汤寡水的流食，毕竟营养全在食物本身中呢~