肩痛病人最关心的几大问题：
“原来肩关节只是痛，现在抬不起来了”，
“我最近没受伤，怎么也会得这个病”，
“有没有什么方法，可以马上就不痛”，
“我这肩平时是多活动好还是不动好”
“我害怕做手术，会伤元气，风险大”




门诊病例：
神情焦虑的中年女性王大姐，因为疫情在家期间，家务越做越熟练，厨艺越来越好，但同时，肩膀却越来越痛!，白天连基本的抬手臂，梳头，摸后背都无法完成，到了晚上，痛到睡不着觉。咬牙坚持几个月后，疼痛没减轻，肩关节不会动了。。。。
王大姐担心：是不是肿瘤，还是筋断了，会不会残疾


安抚好情绪后，经过医生的详细检查，最终确诊王大姐其实患了大家经常听到的一种疾病：肩周炎。


肩周炎，也叫冻结肩、粘连性肩关节囊炎，好发于50岁左右年龄，女性多见，因此也被称为五十肩。
主要因为肩关节内部出现了慢性无菌性炎症，导致肌肉，韧带等组织发生了黏连，通俗说就是筋粘到了一起，肩关节又痛又不会动。


注意：糖尿病或甲状腺病人更易发生肩周炎，天气变凉，长时间不运动，会加重病情。

结合门诊的病例，可以看出肩周炎最主要的表现：
白天的你，肩膀动不来！！
晚上的你，肩痛到睡不着！！
着凉了，痛上加痛！！

那么，我们应该怎么治疗呢
首先，我们需要知道：肩周炎是一种自限性疾病，可以自愈。及早的就医，在医生指导下全面治疗，可以加速恢复，早日摆脱疾病痛苦

急性期：休息、口服消炎镇痛药，肩部冷敷，症状比较严重，可以行肩关节注射药物治疗




慢性期：可以联合运动疗法，熟知的爬墙、双肩上举、甩肩等运动来增加血液循环，防止关节囊进一步粘连。




配合中药内服：效果更佳哦！


经过上述系统治疗6个月以上，如果没有缓解，严重影响生活，可以做一个微创小手术：关节镜下微创清理加松解术



生活中，很多人肩痛，以为是肩周炎，在家坚持锻炼，未曾想到的是坚持换来的不是胜利，而是疼痛症状越重！！
这又是为什么？套用一句广告词：不是所有的肩痛都是肩周炎！
下一期，我将介绍另一种常见的肩痛疾病。
它和肩周炎的表现非常相像！
但是，治疗却完全相反！
由于这两种疾病极易混淆，经常会导致错误的治疗，加重病情，最终悔之晚矣。
它就是肩袖损伤！一种需要格外重视的疾病！