对于患多囊卵巢综合征、异地夫妻来说，怎样抓住优势卵泡同房，提高受孕几率？世界著名生殖内分泌专家、国家名老中医、“世界外婆”俞瑾教授工作室结合数十万临床病例总结的“经验”：

一、健康女性正常排卵每月一次，而有排卵障碍的患者要在医治中才能发生正常排卵，不孕症患者必须珍惜这一次可能受孕的机会，性生活应集中在排卵期。

二、过频的性生活会影响精子质量，因此平时性生活频率以每周不超过2次为宜。

三、在排卵前出现鸡蛋清状的白带增多时可隔日房事1次，直到基础体温上升4天为止，或在用LH酶标纸测得有LH明显升高（酶标试验纸上出现二条深色横线）以后16～20小时房事为宜。

  四、性生活中双方应注意各自外阴的清洁，姿势宜自然，精神放松。男方射精后，女方可卧床半小时，某些子宫后位而子宫颈明显向前者，可在臀部下放置一个垫子以抬高臀部位置，使精液能尽量在阴道穹隆部与子宫颈口多接触。半小时以后，精液可任其流出阴道，因为这时的精液外流和受孕与否关系不大。

五、经医师诊断女方患者血液或子宫颈粘液中有精子抗体时，男方性交时应用保险套，直到医师认为病情解决后为止。当然男方有病情时，女方同样要体贴对方。

六、女方有盆腔炎急性或亚急性发作时，应该严禁性交。女方有子宫内膜异位症或慢性盆腔炎者，月经前因为盆腔容易充血，此时男方应减少性交次数，一方面性交会增加女方痛苦，另一方面此时已非易受孕期。

七、严禁不洁性交如阴茎插入女方肛门内或有多个性生活对象等。