原创 高尿酸、痛风哪些食物放心吃?哪些千万不能吃?
2018年09月10日 【健康号】 爱肾网

高尿酸饮食宝典,建议收藏

根据国家卫计委发布的《高尿酸血症与痛风患者膳食指导》推荐,以下这些食物要特别注意了,大家千万避免,不要再乱吃了!

-01.内脏类

-02.带壳水产类

-03.荤汤

-04.酒精类

对于急性痛风发作,药物控制不佳或慢性痛风石性关节炎的患者,还应禁用含酒精的饮料。

科普小知识

-01.高尿酸血症

高尿酸是由于嘌呤代谢障碍引起的代谢性疾病,其诊断标准为:

通常饮食状态下,2次采集非同日的空腹血,以尿酸酶法测定血尿酸值,男性高于420μmol/L、女性高于360μmol/L。

-02.痛风

由尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病,与嘌呤代谢紊乱及/或尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关。

太专业了?

没问题,走点心科普下。

这些食物是可以放心吃的

-01.奶类(每日250ml,即普通牛奶一盒)

-02.蛋类(每日一个蛋)

-03.新鲜蔬菜(每天≥1斤)

-04.饮水(每日≥2000 ml,大约6罐可乐)

高尿酸、痛风哪些食物不能碰,哪些食物放心吃?你学会了吗?


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