孩子春捂到底该穿多少
2017年04月14日 【健康号】 冯晔子     阅读 19988

老话说得好,春捂秋冻。这句话很有科学道理,孩子更该如此。春天气多变,乍暖还寒,气候十分不稳定。孩子的免疫力还不成熟,早早地脱下冬装,容易生病。在此提醒家长:“春捂”也是有讲究的。首先,穿衣宜“下厚上薄”。这是因为人体下部的血液循环较上部稍差,易受到冷空气的侵袭。因此,气候忽冷忽热的早春,要让孩子的下部穿得暖一些,重点“捂”孩子的三个部位:脚、肚、背。1、捂脚这是因为脚离心脏最远,是全身血液循环的末端,热量传到脚部很慢,又在身体的最下部,是阴气聚集的部位,本身就容易寒,常说“寒从脚起”也就是这个意思。再者,中医认为,足为三阴经(肝、脾、肾)之始,三阳经(胃、胆、膀胱)之终,足部以下有60余个穴位与五脏六腑有密切联系,脚部受寒会影响到身体健康,所以要脚暖,不要马上给孩子换上单鞋。2、捂肚小点的孩子最好在最里面穿个棉肚兜,大点的孩子要把内衣束到裤子里,这样既能保护孩子胃肠道功能,又能防止肚子因受凉而引起的腹痛、腹泻等症状。3、捂背背部适度温暖利于孩子体内阳气生发,可预防疾病,减少受凉感冒的机会。另外,春捂也要适度,不要给孩子捂得太过。天暖了,衣服该减就减,不要让孩子大汗淋漓;天凉了,衣服该加就加,等气温稳定在15℃以上时,就可以不捂了。

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冯晔子
副主任医师/副教授
郑州市第七人民医院
心血管内科
对冠心病,心绞痛,心肌梗死,高血压,心律失常,心衰,糖尿病等的预防,治疗及后期恢复
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