疑病情绪
表现:对自身健康状况或身体某一部分功能过分关注,猜忌自己患上某种疾病,但与其实际健康状况不符;如常常感到自己体温升高,但测体温又是正常的。因而导致被自己可能得上了新型冠状病毒感染的肺炎的猜忌和害怕所充斥。
应对措施:此种情绪往往继发于焦虑情绪之后,应对此种情绪,应现充分了解新型冠状病毒感染的肺炎的相关知识,有助于缓解疑病情绪。我们应相信科学,一旦医院检查结果证明自己无疾病,应该抛开“我有病”这一想法投入到正常的生活中;疑病者往往具有固执、多疑、敏感等性格特点,遇事过多地考虑悲观和不幸的一面,疑病者要做到正确自我评价的基础上,树立自信心,完善个性;学会积极的自我暗示,每天起床时,对自己进行暗示说“检查证明无没有疾病,我只是过于担心、庸人自扰”。