夏日炎炎、大汗淋漓，尘埃、尾气、化工材料及强烈的日光等，都会对皮肤造成各种不同的伤害；多数人只知道要防晒，却忽略了基础的护肤，部分人经常会因出汗而减少了护肤的程序，也有部分人会一如既往的层层涂抹。这些不合理的护肤给皮肤那是“雪上加霜”。

因此，如何在夏日里护肤做到“润而不油腻，爽而不紧绷”呢？
皮肤是我们人体最大的器官，也是人最为重要的器官之一，它的完整性直接关系着人体内部各器官是否会受到外界侵袭和损伤,是我们每个人天然的保护屏障。由于种族、性别、年龄、生活环境的不同个体肤色、肤质都会有所差异。那么皮肤护理和保健就需要针对个体的不同而采取不同的措施，以减少及防止外界的刺激和损伤及延缓皮肤的老化。

使用合适的护肤品：根据不同肤质、年龄选用不同护肤品。油性皮肤宜选用偏碱性护肤品，中性肤质宜选用温和护肤，干性肤质宜用足够滋润的护肤品；总体来说，夏季需要使用清爽水包油性护肤品，选用无刺激、无香料、无酒精等成分，最好具有神经酰胺成分的护肤品。

选择合理的护肤方式：夏日的高温天气，人体新陈代谢加快分泌排泄大量的油脂和汗液加之空气中的尘埃会粘附于皮肤表面，因此每天要做好正确的洁肤。油性肤质需要用温热水清洗，中干性肤质则需要经常用凉水洗面。不正确或是过度的清洁方式会造成皮肤屏障受损。

正当“世界杯”在如火如荼的进行中，许多人也彻夜观战。但是在夜间10点到2点皮肤处于高度活跃期，如果经常熬夜，皮肤新成代谢过程受到影响；而且许多爱美的女士到了夏季为了优美的曲线、傲人的身材，常常节食减肥，最后导致皮肤营养失衡。这些情况都会使皮肤就会出现灰暗、色斑、痤疮、皱纹等等。所以为了健康的肌肤，请保证充足的睡眠，合理的饮食。

保护肌肤，让每一寸皮肤都能度过一个舒爽的夏天！