全国名老中医、经方专家、广东省保健协会首席中医专家成永明教授，作为北京中医药大学“一带一路”战略全球特聘48位中医临床教授之一，日前应邀在北京中医药大学举办了“名老中医成永明教授临床经验讲座”。成永明教授讲到了中医养阳时节与重点。

古语有“春夏养阳，秋冬养阴”。成永明教授认为阳为脏腑等人体表现出来的各种功能，阴为构成人体的脏腑气血经络的物质基础。阴阳互根，必须同时给予重视调养。所谓“春夏养阳，秋冬养阴”，只是不同季节的调理养生侧重点不同而已。一般春夏季以养阳为主，秋冬季以养阴为主。

养阳的重点是补阳。

养阳包括哪些？养阳内容有以下几点：

养阳的方法有很多，主要是补阳、平阳，以及阴中求阳，阴阳并补，阴阳并泄。

①补阳一一阳气虚弱。怕冷，疲劳，宫寒，冷淡等。

②平阳一一阳气亢盛。痤疮，口臭，口疮，便秘等。

③阴中求阳一一虚阳上亢，阴虚火旺。五心烦热等。

④阴阳并补一一阳气虚，阴虚。怕冷又怕热，疲劳等。

⑤阴阳并泄一一阳气盛，阴盛。昼神满，夜眠佳。健康人。（成永明教授认为此型无需调养，只需动态观察即可）。

因为生活中阳气不足的人占大多数。而补阳主要是真对阳气不足的人而实施的。所以养阳的重点就是要关注补阳。

全国名老中医成永明教授认为补阳一般可采用艾灸、泡脚、按摩、导引、吐纳、蜂疗等治疗，中医药可以根据天人相应、辨证用药，分别从脾阳虚、肾阳虚、心阳虚、肝阳上亢、肺阳气虚等方面来入手。可以用中药调理，也可以用膏方来调理。成永明教授的专著《岭南膏方》详细论述了以上中医养阳的重要性。虽然广州疫情反复，但仍有很多人来调理身体！因为大家知阳气养得好，养得充足，就会“正气内存，邪不可干”。也就是说养好阳气，人体新陈代谢旺盛，免疫力增强，机体各项功能正常发挥，对抗疾病的能力增加，人就会健康长寿！