受害者、迫害者、拯救者的三角心理牢笼模式是循环作用于关系的！受害者的三角牢笼，如果没有意识层面的认知，没有突破的勇气，那在关系中注定都是痛苦的，拯救者是这样一步步变成受害者和迫害者的：
拯救者：付出中带着优越感和拯救感。
受害者：牺牲付出后，对方未如愿变好，期待落空。
迫害者：拯救变成了责备和压力，等待临界点爆发。    
        这就是其中的心理学的理论叫做受害者的三角牢笼，那这个受害者的三角牢笼它里面就有三个很重要的角色，一个叫做受害者，还有一个叫做拯救者，还有一个叫做迫害者，这三个角色组成了一个受害者的三角牢笼，这个理论告诉我们说，只要你成为这三个角色中的任何一个角色，也就是说当你真的要成为一个拯救者的时候，你注定一定会在后面的时间成为他们的迫害者或者是受害者，反正你如果成为一个受害者，你也迟早可能会成为迫害者或者是拯救者，总之就是这三个角色它是没有办法完全分开的，我们唯一能做的就是成为我们自己生命的创造者，才能从这个三角牢笼里边能够抽离出来。一个人一旦成为一个拯救者，他注定就会进入到另外的两个角色中，一个是受害者，还有一个是迫害者，那这三个关系呢也形成了一个叫做受害者的三角牢笼的这样的一个闭环，那一个拯救者他是如何会沦落到受害者和迫害者的角色呢？先当一个人要去拯救的时候，就是拯救里面有一个我必须要帮他，我如果不帮他，他就做不到，他自己靠他自己是过不去的啊，我基于我的良心，基于我的道德，基于我觉得他很弱，我不相信他能够用自己的能力去走出困局，所以我要帮他，这种关系通常在孩子和妈妈的关系中很容易发生，所以拯救者他一定是有优越感的，而这个我高你低的关系，时间长了之后，那个被迫放在低位的人，他一定会感受到有一种隐形的压迫，所以他就会要想反抗，这个反抗的过程中也会让那个拯救者产生这种你是个白眼狼，你没有看到我为你的好，还没有看到我对你的付出，这个让我太难过了，好，这是他很容易进入到受害者，然后同时呢它是如何进入到迫害者的呢？就是当拯救者，当他想要去帮助别人的时候，他有一个很大的意图，就是它其实想要让对方变好，尤其是这个好一定是和他想象中的节奏和样子，其实和期待是相符合的。所以如果对方没有在他期待的时间段变成他想要的那个样子，他的拯救就会变成责备，就会变成压力，所以他也一定会成为一个迫害者，只是说这个时间到了那个临界点没有，所以我们只要你是带着拯救的心态去帮助别人去为别人付出，然后就会沦落为受害者或者迫害者。
        破除拯救者三角心理牢笼模式的关键是成为一个创造者！我们要成为一个创造者，其实创造者就是我相信我是创造者，我也相信你是创造者，我相信在这个时间段恰好我有资源，我出现在这里，你也向我寻求了帮助，我也有能力帮助你，那我就给出你帮助，而且我不觉得你的生活中非得有我的帮助，你才能过这个难关，我也不认为说他如果没有我，就无法找到资源，我的帮助对他来讲只是一个祝愿，如果没有我的帮助，可能也会有其他人的帮助，或者他会找到其他的方法，所以当一个人相信自己是创造者的时候，他必然也要相信别人是创造者，这样就可以破除拯救者模式。
        你真的觉得你比你身边的人过得好的时间，不要想着帮助别人，你要做的就是把你自己过得更好，然后更平等的去信任他们，过好自己的人生就是对身边人最有价值的事情。不消耗，牺牲的支持，每个人都有自己的功课要做，他们有他们自己的节奏和方法，然后如果有一天他们需要你的帮忙，他们开口以尽你所能帮助他们帮助之后就忘记这件事情，然后把你自己的人生过好，我相信这就是对你身边的人最有价值的事情。