儿童矮小怎么办这些增高食物吃了吗
2018年05月03日 【健康号】 李诗贤     阅读 8926

孩子身高矮小主要是营养不良引起的,也可能是身体慢性疾病造成的,平时父母要增加孩子营养的摄入量,增加钙元素和维生素的摄入量,能促进孩子骨骼的生长发育,可以改善孩子自身的免疫功能,下面我们具体来了解一下儿童矮小怎么办?


儿童矮小怎么办
1、加强营养的摄入量:孩子矮小可能是身体内缺乏某些微量元素引起的,孩子身高发育阶段要增加营养的摄入量,多让孩子吃些钙元素含量高的食物,并且要增加蛋白质和维生素的摄入量,可以促进孩子骨骼的生长发育,能有效避免孩子身高矮小。


2、多参加户外锻炼:父母要多鼓励孩子参加户外锻炼,多锻炼能够促进孩子骨骼的生长发育,并且也可以加快孩子身体内血液循环,可以有效避免孩子身高矮小,平时孩子多锻炼有利于骨骼的健康,并且也可以提高孩子的抗病能力。


3、尽早带孩子到医院检查,孩子身高矮小有可能是慢性疾病引起的,如果是疾病引起的需要积极的配合医生的治疗,及时治疗原发疾病,这样才可以避免孩子身高矮小,造成孩子身高矮小的原因比较复杂,父母要了解具体原因。


儿童矮小吃什么食物好
1、牛奶:孩子矮小平时要多让孩子喝些牛奶,牛奶中含有丰富的钙元素,并且能够增强孩子身体的抗病能力,可以促进孩子骨骼的生长发育,能够降低孩子患病的风险,并且也可以改善孩子身高矮小的情况。


2、虾皮:虾皮中含有丰富的钙元素,孩子在长身高期间父母要多让孩子吃些虾皮,能促进孩子骨骼的生长发育,而且虾皮中含有人体需要的多种矿物质,平时要多让孩子吃些钙元素含量高的食物,并且要增加蛋白质和维生素的摄入量。


3、紫菜:紫菜可促进孩子身高的生长,能有效改善孩子身高矮小的情况,平时要多让孩子吃些紫菜和海带,多吃些海产品有利于孩子身高的增长,并且可以增强孩子身体的抗病能力,可以有效改善孩子身体虚弱的情况。


儿童矮小怎么办?孩子身高矮小可能是营养不良引起的,父母要加强孩子身体营养的摄入量,平时应该要注意饮食均衡,多吃钙元素含量高的食物,并且要多带孩子晒太阳,日常生活中父母需要多鼓励孩子参加户外锻炼,能够促进孩子骨骼的生长发育。

提示x

您已经顶过了!

确认
2
|
李诗贤
副主任医师
滕州市中医医院丽水微...
普通内科,中医内科,...
内科系统常见病多发病,及疑难杂症的诊疗,对心血管,呼吸,消化,内分泌,神经,肾病,血液病,... 更多
去Ta主页
Ta最近的文章 更多 |

热门文章

请选择举报原因
垃圾广告信息
色情低俗内容
违规有害信息
侵犯隐私、虚假谣传