作为一种具有高生存率的疾病，乳腺癌患者更需关注如何能健康生活。乳腺癌患者获得长期生存后，不仅需要长期医疗和康复服务，而且需要接受日常生活指导，以形成和坚持健康的生活方式，从而改善治疗效果，提高生活质量。乳腺外科赵华栋主任介绍，越来越多的循证医学证据表明，乳腺癌患者的生活方式会影响预后。那么，乳腺癌患者治疗后如何健康生活？

　　我国乳腺癌5年生存率高（83.2%），从时间趋势上看，我国癌症5年生存率正稳步提高，其中，预后较好的癌症如乳腺癌等，生存率提高了10%以上。乳腺癌患者诊断后的膳食营养状况、体重变化、体力活动状况及吸烟饮酒等个人生活方式相关因素与肿瘤转移复发、无病生存率和病死率相关

　　达到和保持健康的体重

　　对于积极的抗癌治疗后，乳腺癌患者处于营养不良或体重过轻状态的患者，进一步降低体重会降低生活治疗、影响治疗实施、减缓康复或增加并发症。对于一般超重和肥胖者的乳腺癌患者，同样会增加复发的风险。

　　调整膳食结构，使其富含蔬菜水果、全谷物

　　俗话说，病来如山倒，病去如抽丝，乳腺癌患者在接受治疗后，为了调整身体的机能，往往需要补充营养。但不可食用高脂肪、油腻的食物。要调整膳食结构，使患者的饮食中富含蔬菜水果、全谷物等。

　　有规律地参加体力活动

　　乳腺癌患者治疗后应该有规律的参加体力劳动，饮食能够使能量“进入身体”，运动是“能量的利用”；两者要均衡，动静结合，才可保证乳腺癌患者的健康。

　　戒烟禁酒

　　烟、酒乳腺癌的高危险因素。建议乳腺癌患者应尽量避免吸烟、被动吸烟。

　　现有证据已经确认乙醇摄入与多种癌症（如口腔癌、肝癌、咽癌、喉癌、乳腺癌、食管癌和大肠癌等）存在关联，可能会增加乳腺癌复发风险。

　　赵华栋主任介绍，乳腺癌患者可以在医生的建议下使用适当的保健品，保健品不一定能够改善癌症患者的预后，相反还可能增加死亡风险。但是当患者无法从食物中摄取足够的营养素，摄入量仅为推荐量的2/3时，可以考虑服用营养素补充剂，此类诊断应由营养师进行，不可盲目使用保健品。