痉挛性斜颈病人，一定要控住好情绪，让自己安静下来，躺在床上或者靠在椅子上让颈部神经放松一会。可以缓解紧张拉扯感，或者用热毛巾敷颈部，也可以缓解疼痛感。轻轻按摩，捏捺颈部拉扯部位，缓解放松挛缩的神经。很多痉挛性斜颈病人很困惑：脖子拉扯难受，注射肉毒素管作用时间短，为什么医生还让注射肉毒素呢？很多人在患病初期不了解痉挛性斜颈的复杂性，随大流注射肉毒素，缓解一段时间后还是复发，第二次注射管作用时间缩短，没有第一次明显，甚至无效。注射次数越多，管作用时间越短，脖子更加难受。因为肉毒素是麻痹神经，松弛肌肉的。一般医院注射肉毒素不会给你注射超过3次以上。肉毒素注射过多对神经肌肉损伤严重，肉毒素没药效之后，疼痛感会更加严重，脖子肌肉僵硬难受。痉挛性斜颈患者晚上休息不好，出现头晕、头痛、紧张不能集中等，长期得不到有效治疗的话，容易产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等情绪变化。部分痉挛性斜颈患者长期处于焦虑、抑郁状态导致精神崩溃，出现轻生念头。“舒颈扶正汤”可以改善脑部血液循环，增强周身血氧代谢，疏通经络，平衡阴阳。疏松紧绷的肌肉，缓解疼痛感，使脖子恢复正常。