越来越多的证据表明，颈椎病的发病年龄在大幅度降低。在临床上也常常看到二十几岁的年轻人因为颈部不适来看病。同样，整个腰背部，颈肩腰部不适的人，也越来越多，越来越年轻了。其中大部分是属于需要长久伏案工作的的各类白领和办公一族。我把由于长期伏案工作导致的头、颈、肩、背的疼痛，酸胀、无力等各种不适症状起来个名字，叫做“办公室脊柱综合症”（office spine syndrome）。呵呵，不知道是否贴切，大家体会一下。

根据临床大量病人的总结，“办公室脊柱综合症”（office spine syndrome，按照老外的习惯，简称为OSS吧）,主要表现有以下症状：上海市宝山区中西医结合医院脊柱外科张子峰

1、后脑勺疼。从颈后部，向上直到头顶部位，耳后，甚至不敢用手去碰。有的人还伴有头晕。

2、后颈背部疼痛。从颈部向下，一直到两个肩胛骨下缘的平面，脊柱和周围肌肉疼痛难忍。特别是后颈部突起的部位（实际是第七颈椎的棘突），以及肩胛骨中间的部位。疼痛剧烈，甚至一点也不敢活动。

3、腰背部疼痛。酸疼无力，甚至晨起洗漱都无法支撑腰部。

这是OSS的主要症状，相信很多人，包括办公室领导，微机操作员以及学生，都有类似的感受。引起这些症状的原因，其实很多人也都知道，就是长期低头、长期坐位。

固定头颈部，维持工作姿势的静力性因素主要是两方面：肌肉和韧带。肌肉可以适当牵拉伸长，但是长期易疲劳。当需要长久维持姿势的时候，就需要韧带的力量。但是韧带不能过多的通过拉长来维持自身的作用，于是久而久之，就会在韧带和肌肉的附着点，出现微小的损伤，包括断裂，出血，炎症反应，表现出来的就是疼痛。肌肉的微小纤维也会在长期的牵拉作用下出现损伤机化，所以很多人都会在颈项部摸到好像条索状的东西。机化的纤维就可能压迫肌肉内走形的神经，引起头部的疼痛。

肩背部的浅层是斜方肌和菱形肌，刚好位于枕后--双肩--下胸椎所构成的菱形区域内，所以这个部位由于肌肉韧带的长期劳损引起的疼痛特别明显，这种疼痛的特点是轻压疼，重压或是叩击反而不疼，甚至会舒服些。

长期的OSS不但带来很大的痛苦，而且久之还会引起脊柱骨质和椎间盘的相应退变。所以说，OSS是这类人员脊柱的隐形杀手，并不为过。