食物霉变小心肝癌
当然也是一种发病率极高的还正，这种癌症于平时的饮食有密切关系，特别是经常吃霉变食物的人更容易患肝癌，因为霉变食物中有一种毒素叫做黄曲霉素，发霉的花生大米以及坚果类食物中容易会存在黄曲霉素，长期吃这类发霉的食物，很有可能会诱发肝癌。所以大家在生活里一定要禁止吃霉变的食物，不要吃变质的食物，哪怕只有轻微的霉变也不能吃，以免肝癌缠身。

高温烹调食物小心肺癌
现代人的口味相当重，喜欢吃烧烤和油炸食品，经常吃辛辣食物，特别是在炒菜的时候，喜欢用油加到高温之后再炒菜，这样的方式是极其错误的，因为油高温加热之后，就很容易形成致癌的油烟，而且有很多人家里的厨房通风情况不好，就会导致人体吸入大量的致癌物质，很容易患上肺癌。还有经过高温烹调的食物是不健康的，会存在着一定的有害物质，甚至会有致癌物质。所以大家尽量避免油炸煎之类的烹调方式，应该多采取蒸煮炖等低温烹调的方式。

烟酒不离口小心口腔癌
其实口腔癌的发病与酒精刺激有相当大的关系，因为香烟和酒精都具有刺激性，所以会对口腔造成严重的损伤，长期大量吸烟喝酒的人更容易患口腔癌，还有经常嚼槟榔的人也是容易诱发口腔癌的。所以大家为了口腔的健康，一定要戒烟戒酒，而且要少喝碳酸饮料，不要嚼槟榔。

高脂肪高热量的饮食小心乳腺癌
乳腺癌的发病率越来越高了，除了经常熬夜和动怒等致病因素之外，乳腺癌的发病与平时的饮食不当也有相当大的关系，经常喜欢吃油炸食品和加工类食物，以及高热量高脂肪的食物，更容易患乳腺癌。特别是一些女性喜欢长期吃零食，一般的零食都含有添加剂和防腐剂，也是增加患乳腺癌的因素。

吃素少吃荤多小心肠癌
肠癌的发病与便秘有下多大的关系，经常便秘的人更容易患肠癌，因为便秘的人由于肠内的垃圾不能够排出，就会导致肠道吸收一些有毒物质，时间久了之后就会诱发肠癌。便秘的产生与饮食结构不合理有关，有些人喜欢经常吃肉类食物，不喜欢吃蔬菜和水果，这样就会导致便秘的发生。因为蔬菜水果中含有果蔬和膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动功能，可以促进体内脂肪的分解和排泄，是可以起到很好防治便秘作用的。所以大家为了身体健康，一定要多吃新鲜的蔬菜水果。

喜欢趁热吃小心食道癌
很多人都有一个误区，认为趁热吃就不会导致菜肴中的营养丢失。其实经常趁热吃是很容易患上食道癌的，经常吃过热或者过烫的食物，对食道或造成严重的损伤，时间久了之后就会出现溃疡和出血，甚至诱发癌症。

爱吃腌制食物小心胃癌
腌制食物中含有比较多的盐分，而且含有过多的亚硝酸盐成分，这是一种有毒物质，会增加患胃癌的风险。腌制食物中的盐分会对肠胃造成刺激，时间久了之后会引起胃炎和溃疡，甚至会出现癌变而发生胃癌。