大姨妈来的时候拉肚子又应该怎么办呢？

为什么经期肠胃会出问题？

西医说法是：经期中，女性体内前列腺素和激素分泌变化会促使子宫肌肉收缩。当前列腺素进入血管影响其他肌肉，如结肠肌时，就会导致腹泻。

中医说法是：经期腹泻源于体质虚凉。体质虚凉者多脾虚，而脾主运化与肠胃相关，所以脾不好的人也容易出现生理期腹泻。

专家表示，除以上两种说法外，经期腹泻还有可能是子宫内膜异位。子宫内膜异位是子宫内的良性组织跑到子宫外其他位置，造成的各种病变，可能会导致巧克力囊肿或子宫肌腺症，甚至不孕。子宫内膜异位最典型的症状是经期有痛经情形，并常伴随腹泻的症状。大约有35％的子宫内膜异位患者会在经期中拉肚子。

如何缓解经期的腹泻症状？

01、饮食调理
在日常饮食中，要注意健康饮食，摄入尽量多的天然纤维。在经期肠胃脆弱的时候，适当吃一些温补性食物，例如红枣、桂圆、红糖等，补血行气。同时，少吃寒凉性食物，冷饮冰淇淋等食物要节制。因为体质的差异，有的人即使月经来了照样不忌口也是没问题，然而如果本身每次来月经肠胃都会出现毛病的情况，就不要像别人那样贪食了。


02、热水泡脚
热水泡脚并不是老年人独有的养生方式，每个人都可以用泡脚进行保健。每天用50摄氏度左右的热水泡脚，可以加速体内的血液循环，达到驱寒的作用。

03、热敷
与泡脚一个道理，热敷腹部的时候可以让腹部疼痛感降低，有些腹部的热敷包含有药物成分，使腹部不受寒的同时，通过药物作用可以调节肠胃蠕动，缓解腹泻。

长期经期腹泻带来的影响

如果女性长期在月经来的时候，出现腹泻的状况，对女性的生理健康会有一定的负面影响。首先，腹泻的时候肠胃功能运作不佳，影响身体对营养物质的吸收，可能会造成营养不良的情况；其次，腹泻可能会引起体内水、电解质失调和酸碱平衡紊乱，从而造成身体水分的流失，造成脱水现象。

所以，女性一定要注意日常的身体调理，症状如果一直反复持续且有加重的情况，一定要及时到医院就医。