1.首先得有这么个概念——孕吐从某种意义上来说其实是为了保护您的宝宝。
2.事实上孕早期胎儿生长相对缓慢，并不需要太多能量和营养素，大可不必担忧会不会因为自己吃不进去东西而影响宝宝的健康发育
3.相反的，孕妇如果在孕早期进食一些有隐患的食物后，反而可能导致自然流产、胚胎停育、胚胎畸形等不良的后果，孕吐从某种意义上来说降低了发生这种不良事件的可能性
4.但是如果早孕反应确实非常严重，还需要注意几点：①每天保证130g碳水化合物，以预防酮症对胎儿神经系统的影响，②可少食多餐，不舒服的时候无需强迫自己进食，这个阶段也不需要过分强调平衡膳食；③如果呕吐剧烈甚至导致了严重的电解质紊乱，严重乏力虚脱的情况，需要去医院对症支持治疗
5.适当运动，勿闭门不出，甚至整日卧床，对孕吐有了一定认识后完全可以保持良好的心态，轻松的心情
6.一般来说3个月后早孕反应会开始慢慢缓解，到了4个月的时候大多就很是舒坦了，前方就是黎明.......
7.有部分孕妇基本没早孕反应，也不要乱吃！！！