从外貌容颜上来看，女性从25岁就开始衰老，而男性则能一直保持到35岁甚至更久，相比于容颜永驻，男性老不老的评判标准要更多的偏向于身体的健康程度。男人身上有一处，只要保证它的健康，就能让男性更年轻，更有活力。跟着51养生网小编来看看吧。

前列腺——男性活力的发动机

俗话说有得必有失，职场混的风生水起，回到家可能抬不起头。女人爱攀比，男人爱吹嘘，事业成功对男人来说只算成功了一半，回家后的表现要要做到可圈可点。自信才是保持青春活力的关键因素。

随着现在人生活节奏加快，男性工作压力大，很多男性日常生活习惯不健康，常常饮食不规律、休息时间颠倒、私生活不克制、久坐不运动饮水少等，这样会导致前列腺长期充血、腺泡郁积、腺管水肿等，进而引起前列腺肥大增生。

前列腺疾病有哪些表现：

尿频尿急：尿频是指排尿次数增多。正常成人每天日间平均排尿4-6次，夜间0-2次。如排尿次数明显超过了上述范围，就是尿频。功能良好的男性一般是不起夜的。

尿痛：尿痛是指患者在排尿的过程中尿路或尿道口的不适感，抱括疼痛感、烧灼感以及酸胀感，个别患者还会有小腹不适以及下坠感。

小腹、会阴坠胀：前列腺炎患者经常在后尿道、会阴和肛门处出现坠胀不适感，下蹲、大便及长时间坐在椅凳上胀痛加重。

放射性疼痛：慢性前列腺炎的疼痛并不仅局限在尿道和会阴，还会向其附近放射，以下腰痛最为多见。另外，阴茎、睾丸阴囊、小腹、大腿、直肠等处均可受累。

性功能障碍：慢性前列腺炎可引起性欲减退和射精痛，射精过早症，并影响精液质量，在排尿后或大便时还可以出现尿道口流白，合并精囊炎时可出现血精。

如何预防改善前列腺疾病：

管住手，管住嘴，迈开腿，吃的对！

管住手：戒除手淫，减少前列腺充血。

管住嘴：少食生冷油腻辛辣，不宜过量饮酒。

迈开腿：工作中定时起身走动，适当增加运动量。

吃的对：增加不饱和脂肪酸摄取，增加锌元素和维生素摄取，保证饮水量。

金瓜子油——赶走排尿不畅

金瓜子油富含不饱和脂肪酸，能平衡人体脂肪酸比例，能降低人体血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇含量，预防心血管疾病。其含有的植物甾醇和天然维生素能有效缓解前列腺肿胀，改善尿频、尿急、尿等待等症状，长期食用可以预防前列腺癌。有实验发现，金瓜籽油对男性雄性秃有一定的改善效果。

金蒲菊茶——利尿去火，无炎一身轻

做法：取蒲公英、菊花、金银花混合煮茶或泡茶饮用即可。

三者搭配可清热解毒，去火消炎，治疗男性尿路感染，辅助治疗前列腺炎，增加排尿量，也可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思之效。