防控青少年近视的手段有几种：首先来说，从矫正视力的角度来说的话，他需要去佩戴框架眼镜，或者是佩戴角膜塑形镜，让看东西看得清楚，那么这里面可能角膜塑形镜，近视控制的一个效果，会比框架镜要好一些；从行为学来说的话，要尽量避免高强度的持续的近距离工作，也就是说看书的时间咱们要控制，每半个小时或者40分钟要出去活动10分钟；那么第三点行为的话，就是说你的户外运动的时间一定要够，我们现在目前推荐每天的户外运动，大概是两到三个小时，而且一定是比较亮的时候，天黑了出去户外运动，实际上没有任何作用的，主要是这几点。

近视眼是遗传和环境因素引起，遗传基因目前没有方法改造，因此预防青少年近视发生的方法是改善视觉环境。改善视觉环境从多方面入手，正确的坐姿、看书距离三十公分以上、看书时间不能超过四十五分钟、字体大小适中、字体背景明亮，眼保健操解除眼疲劳，预防控制近视发展，最佳方法是增加户外活动，不看电视手机电脑让眼多休息，不要宅在家里，平衡饮食。