1、艾灸缓解疼痛
从古至今艾灸是我国医学界的神奇发明，可以缓解身体多种病症。艾灸被很多人运用，可以有效的缓解风湿带来的疼痛。主要针对的穴位是：神阙穴、命门穴、足三里穴。主要方法就是使用四库孔艾灸盒，针灸都属于慢性适应的过程，一开始的时候用两根艾条，逐渐的根据使用情况增加到三根或者是四根，循序渐进，每次艾灸的时间最好掌握在二十分钟以内。
2、中药缓解风湿疼痛
中药一般有明显的通气、活血的作用，可以很好的缓解腰膝酸软，以及关节疼痛的症状。如果想要彻底的缓解风湿引起的疼痛，就一定要先对经络进行疏通，只有经络通顺了，在进行益气补血，才可以从根本缓解患者疼痛的情况。经常用于缓解疼痛的药。包括白术、黑蚂蚁、妊娠、黄氏等。但是患者一定在医生的指导下进行治疗。
3、生姜红糖茶
生姜和红糖搭配在一起有很好的暖身效果，对于阴冷导致的风湿病有很好的保健作用，可以通过生姜和红糖驱散身体里面的寒气。主要方法就是取生姜三到五片，红糖适量。一起放在保温瓶中加入开水，焖泡十分钟，代替饮料饮用，有很好的缓解疼痛的效果。
另外，风湿病患者在生活中还可以进行一些简单的运动，例如每天慢慢步行二十分钟左右，可以根据自己的具体情况选择适合的速度，以及运动的时间。坚持两到三个月会有很好的改善关节疼痛的效果。但是，患者不要做太过剧烈的运动，否则会导致病情加重。