原创 早泄患者平时生活中应注意什么?
2024年01月15日 【健康号】 李建辉     阅读 168

早泄(prospermia)是最常见的射精功能障碍,以性交之始即行排精,甚至性交前即泄精,不能进行正常性生活为主要表现,发病率占成年男子的1/3以上。

早泄(prospermia)是最常见的射精功能障碍,以性交之始即行排精,甚至性交前即泄精,不能进行正常性生活为主要表现,发病率占成年男子的1/3以上。早泄的定义尚有争议,通常以男性的射精潜伏期或女性在性交中达到性高chao的频度来评价,如以男性在性交时失去控制射精的能力,则阴茎插入阴道之前或刚插入即射精为标准;或以女性在性交中达到性高chao的频度少于50%为标准来定义早泄,但这些都未被普遍接受。

一般来说,我们临床以为早泄至少应该具有以下四个方面的特色方能确诊:

1.有规律的性生活:与同一个性伴侣具有规则的性生活(20岁~30岁年纪,起码每周超过3次)达1年以上。

2.时间短:总是或几乎总是在进入荫道之前或进入后约1分钟nei射jing。

3.控制能力差:不能在全部或几乎全部进入荫道后延迟射jing。

4.给男方和(或)女方带来显着痛苦:消极的个人结果,如苦恼、忧虑、挫折感和(或)避免性活动。

引起早泄的原因是很复杂的,生理和心理因素都会导致早泄的发生。

1.心理因素:首先包含精力和情绪因素等。初次性生活由于缺乏经验,性生活过程中笨拙和生疏,或过度紧张和兴奋呈现射jing快的现象时,患者多以为自己是早泄,然后在性生活中丧失自信,乃至对性生活产生恐惧心理,心理负担不断加剧构成恶性循环。

2.器质性病变:一些男性疾病也会影响到男性的射jing中枢兴奋度,若射精中枢兴奋度下降,则会更容易射jing,即临床中所说的早泄。如尿道炎、精囊炎、前列腺炎等。

3.其他原因:如男性常常穿紧身内裤或紧身裤时,也会导致早泄的发生。

那么早泄的日常的注意事项有哪些呢?

(1)避免手yin,节制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。

(2)一定要注意不能在疲劳后进行性交,也不要勉强性交,这是防治早泄最忌讳的。

(3)男人平时多吃一些具有补肾固精作用的东西,例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等,对身体好。

(4)调整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。这也是早泄注意事项。

(5)积极的参加户外的体育锻炼,特别是气功的修炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。

(6)如果有阴虚火亢型早泄患者,不要食用过于辛热的食品,例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。

(7)如果想远离早泄男性朋友首先要戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。

(8)最为重要的,就是男性患有早泄,女方一定要体贴,不要说一些刺激的话来加重男方的心理,要给男方更温暖的环境。

望男性早泄患者慎重考虑,出现早泄的症状表现时一定要及早进行相关的检查,然后根据病情情况针对性的选择早泄的治疗方法,切勿盲目。


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