首先，这种都属于零嘴，基本上是茶余饭后砸吧砸吧嘴巴用的，实属馋！不停吃零食的人，胃是不会好的。因为他的胃要不停地分泌胃酸来消化它吃进去的东西，胃黏膜一直处于极酸的状态下，根本不可能修复。一般胃溃疡的修复时间， pH值大于6，至少维持三周以上。所以复发性的胃溃疡或者久治不愈的胃病，首先还是要忌口！忌零食！不要少食多餐，其实就是这个意思！！！

很多人说不行啊，我一吃就饱，一会儿就饿，所以要吃零食！这其实是个恶性循环，不打破它完全不可能修复胃黏膜。而且一般吃零食的，基本上胃都不好的。

其次，坚果蜜饯之类的食物当中，含有非常多的各种调味料！现在的人体内阴血亏虚，湿热加夹瘀阻滞经络不通，极容易引起口干口苦，舌麻舌痛的症状。吃了蜜饯坚果，上述症状会明显加重。

再次，很多认为说坚果类含有不饱和脂肪酸，吃了对血管有好处。其实不饱和脂肪酸经过高温烘焙之后早就剩下不多了，关键的是坚果类的东西吃下去之后会导致甘油三脂急剧升高，甚至于升到二十几，所以血脂肯定会升上去，加重身体的代谢负担！

所以，别再被广告骗了！！！