恭喜您出院了，出院后的日常生活没有特别的禁忌。

积极运动没有问题，饮食上也无需特别忌口。至于海藻类等含碘食品，除甲状腺激素不足人士以外不必过多考虑。碘类摄取对甲状腺癌术后随访并无不利影响。山东省肿瘤医院头颈外科陈万军

出院后门诊随访很重要。随访中应注意切口情况、甲状腺激素的平衡及复发的有无。甲状腺癌大多生长缓慢，无需每周或每月来医院随访，但生长缓慢的癌症可能经过多年后再复发，必须终生随访。随访就诊时以触诊为主，适当进行血液、超声及胸部X线等检查。

与胸腹部相比，颈部感觉敏锐，颈部手术后难免出现不适，包括喉部堵塞感、勒紧感、吞咽困难、声音改变（即使无喉返神经麻痹）、颈部肿胀牵拉、肩部酸痛等各种症状。术后感觉迟钝，这些症状在术后1-2周，也就是出院时开始出现，至少持续2个月。进行颈部淋巴结清扫患者，不适感可能持续数年。

实际上，这些都是感觉上的问题，与病变性质的好坏、手术的成功与否无关，尽早进行进步按摩或牵引可能有一定效果。

由于害怕疼痛不敢运动，切口周围会有污垢残留，症状很难消失。这些症状不必过分在意，请早点回归正常生活。