第一、情绪原因所导致
大脑是产生各种情绪的源头，当出现紧张、愤怒和抑郁等不良情绪时，都是由大脑发出的，大脑收到了特定神经系统的抑制，让人产生性欲低下，虽然女性的情感比较细腻，但研究发现，男性更加容易受到情绪的影响，当情绪嫉妒紧张、消沉、绝望时，都会影响到性欲，就算勉强进行性生活，也会导致早泄、举而不坚等性功能障碍。
所以，当情绪不佳时，必需要及时进行调节，从而消除不良的情绪，可以将心中的郁闷向对方倾诉，或者是通过一些渠道让自己的消极情绪得到缓解，如果比较严重的，可以寻求心理咨询师的帮助。
第二、营养缺乏的原因导致
补充充足的营养，是提高性能力的物质基础。有研究发现，当身体缺乏营养时，会导致性功能的减退，当营养不良持续半年以上时，就爱导致性欲下降。如果男性缺乏营养，会引起男性性功能低下，还会降低只雄激素水平。如果女性缺乏维生素b族，会导致阴道干燥、性交疼痛，长期以往将会影响到性欲减退。
所以，有必要对饮食进行合理搭配，吃一些可以提升性欲的食品，多吃牡蛎、草莓等，如果营养问题对健康已经造成影响，可以在医生的指导下服用某些维生素进行补充。
第三、长期服药的原因导致
如果长期会服用一些药物会导致性欲下降。一些常用的药物如感冒药，其所含的物质会导致男性性功能障碍，还有一些镇静的药物可以抑制性兴奋，还有一些激素类的药物，也会影响到雄激素的分泌，终于导致男性性功能障碍。
安眠药和镇静药都是抑制性兴奋的药物，还有一些中药也会影响到性神经兴奋。如果是药物的原因引起的性功能下降，应该在医生的指导下对药物进行调整。
第四、受到居住环境的影响
如果所居住的环境卫生条件差、潮湿不通风、过于拥挤等，都会引起性功能障碍。有调查表示，子女跟长辈同住，这会影响到心理压力，从而引起性欲减退。所以，尽量使居家环境保持安静、整，并且要注意保持好私密性，有子女尚小的夫妻，可以在性爱前，让亲人暂时帮照顾好孩子。居住环境的卫生状况要进行改善，要保持好私密，注意好隔音等。