一点建议：未患病者应远离可能的传染环境，应保持心态平和，不可酗酒、过度玩乐。神静而心和，心和而形全;神躁则心荡，心荡则形伤，酗酒、过乐使人身之气涣散，难以抵挡外邪；忌一切生冷的食物。脾胃虚寒的患者需忌一切生冷食物。生冷包括一切的生的蔬菜、水果，比如沙拉之类，都属于生冷；如果一定要吃水果，需要煮熟才能食用。要按时吃饭，吃热饭，但不要吃太饱。这样才能保证脾土之气充足。饮食宜甘宜淡，不可食用过酸及辛辣刺激的食物；不可久坐不动，应当适度进行室内运动。平素体虚易感冒患者推荐：药方：生黄芪100g西洋参5g
煎服法：
先冷水没过药材2-3cm泡30分钟，然后共煎1小时，倒出药液后重复再煎一小时，再将药液倒入同一碗里。(5人份)每人喝100毫升一天两次。
另外，由于中医临床看病讲究因时、因地、因人制宜，服前一定要咨询正规医师是否适合自身体质后才能服用。