1、饮食不当导致的老打嗝
在生活里由于饮食习惯不科学，也很容易造成经常打嗝的情况出现。所以如果有吃饭太快的毛病一定要及时纠正，在生活里禁止吃一些生冷的食物，如果肠胃道不适的话，很容易在生冷食物的刺激下，出现阴阳失衡的情况。使得膈肌里面出现太多气体没有办法排出体外，导致打嗝的情况出现。
打嗝和饮食不当有一定的联系，因此一定要做到细嚼慢咽，避免胃部的负担过重，而且细嚼慢咽还可以帮助吃进去的食物充分消化，避免上火的好方法。
2、周性病变造成的打嗝情况
经常打嗝还有一种可能就是膈肌周围出现了一些炎性病变导致的，所以，如果有心包炎或者是肺炎的患者一定要特别注意，出现疾病以后要及时治疗，平时一定要特别留意身体发出的一些病变信号。这个时候需要及时的到医院进行详细的检查，根据检查的结果需求针对性的治疗。
3、肠胃疾病导致的打嗝
如果有慢性的肠道疾病也会导致打嗝伴随胃胀的情况出现，如果十二指肠溃疡长期久治不愈，就会造成胃酸分泌过多，因而导致肠胃功能出现衰退的情况。经常胃疼或者打饱嗝就需要注意了，除了配合医生进行常规的治疗以外，还应该多喝一些温水和各种粥，这些都是养胃的方法。
4、精神压力过大造成的肠胃不适
如果工作或者生活上的压力太大就会导致肠胃紊乱，胃酸分泌异常就会影响胃酸分泌，导致胃酸增多。虽然说这类情况不是遗传导致的，但是遗传因素会影响体质。因此，体质不一样胃酸的分泌情况也不同。
如果胃酸分泌太多经常打嗝的话，可以适当的补充一些碱性的食物。例如，牛奶、菠菜或者是油菜。市面上看到的很多新鲜的水果也都属于碱性的食物，除此之外，在生活里还应该尽量避免吃酸性的食物，例如油炸食物或者是醋。