胎动是指胎儿在宫内的活动，是胎儿情况良好的一种表现，与胎儿活动度和胎盘功能状态直接相关，胎动一般在妊娠20周后开始被准妈妈们感觉到。

如果是二胎妈妈，胎动感觉的出现可能会更早，胎动是一种主观感受，个体差异很大，并且受到羊水量、胎盘附着部位、腹壁厚度和准妈妈对胎宝宝敏感程度等因素的影响。

根据准妈妈感觉到胎儿肢体、躯干活动的部位、力量、持续的时间可分为滚动式的全身运动、单纯的肢体运动、呃逆样（如打嗝)的胸壁抽动，以及不能被准妈妈本人感觉到而只有B超下才能观察到的呼吸样运动。胎儿在子宫内和成人的生物钟是不同的，我们称之为睡眠-觉醒周期，一般来28周之后，睡眠和觉醒20~40分钟交替，最长可以达到1小时。在孕28~34周之间，羊水比较多，胎动幅度大，准妈妈容易感知胎动，接近足月之后，羊水可能减少，胎动幅度也会受到一定的限制，但是整个胎动次数并不会减少。

胎动计数是孕妇自我评价胎儿宫内状况，最简便经济的有效方法，所以，所有准妈妈们都需要仔细研究一下什么是胎动，以及如何计数胎动。

测量方式：准妈妈妊娠28周之后，建议准妈妈每天早、中、晚分别进行胎动计数1次，每天总共3次，每次1小时，每小时胎动次数在3~4次以上，说明胎儿情况良好。

准妈妈需要在安静的环境内集中精神，最好可以侧卧位进行，在早、中、晚饭过后各计数一次，因为餐后血糖水平较高，宝宝也精神饱满，拳脚会比较活跃。最后再把这3次胎动的次数乘以4，就得出了12小时的胎动总数。

如果在1小时内没有什么胎动，也不用太害怕，因为前面讲了，正常的胎儿存在自己的睡眠一觉醒周期，可以立即改变体位或者推动胎儿后继续计数1小时，如果2小时内胎动少于10次，那么可以作为胎动减少的一个信号。

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