转眼间，春节长假即将过去，突然从节日氛围恢复到正常的工作生活状态，人们多少会有些不适应，比如提不起精神、工作效率低、肠道不适等，这些症状被统称为“节后综合征”。事实上，人们的心血管也会患上“节后综合征”，如果不及时干预，甚至会引发冠心病、心肌梗死等心血管病。

01心血管“节后综合征”之一：血管内皮受损

据专家介绍，血管内壁表面覆盖着一层内皮细胞，这些表面光滑的细胞紧密地联结在一起，形成血管内皮。人体的血管内皮在高血脂、高血压以及吸烟等因素的影响下会受到损伤，从而影响血流供应心脏大脑，造成心脑供血不足，严重的情况下还可导致冠心病等心血管病发生。

春节期间食物丰富，迎来送往应酬比较多，容易暴饮暴食，烟酒过度，高脂肪、高热量食物摄入过量，从而导致“三高”，损伤人们的血管内皮。血管内皮受损之后，血液中升高的脂质、血小板等都会趁机沉积在内皮受损的部位，最终形成隆起于血管内壁的动脉硬化斑块。

02心血管“节后综合征”之二：动脉硬化斑块形成

动脉硬化斑块的生长变大，会让血管腔变得越来越窄，导致血流不顺畅，如果出现在心脑血管里，就会造成比较严重的心脑缺血缺氧症状，如心绞痛、头晕、头痛等。

春节期间人们饮食中大量的高脂肪食物，则为斑块生长变大提供了充足的“资源”。因此，高血压、高血糖、高血脂患者是心血管病的高危人群，特别应对心血管中可能发生的“节后综合征”进行积极预防。

除此之外，节假日期间聚餐、会友不断，多数人选择纵情狂欢，睡眠不足。在疲劳和压力过度的状态下，人除了会自动分泌儿茶酚胺类物质，引发血压的变化，也会造成心率变快，血管内皮细胞损伤以及动脉粥样硬化等症状，从而诱发心梗、心绞痛、中风等心脑血管疾病。

03节后“护心”不可放松

表面上来看，节后综合征只要假以时日调整，一些不良症状就会自然消失。但是，面对心血管可能遭遇的“节后综合征”，如果我们不及时干预，很可能就会造成难以逆转的损伤，甚至引发冠心病、心肌梗死等心血管病，对人们的生命健康安全造成严重威胁。

心内科专家建议，上述高危人群在节后抓紧时间调整身心，合理安排饮食，注意补充睡眠，合理安排作息，适当运动，规律生活。而平时独居的老人节后又将面临亲人分别，情绪上应更加注意控制，可以多出去散散心，和老朋友聊聊天，分散一些注意力。有高血压、冠心病等心梗高危人群在节后应进行心脏专科体检，对心脏做个全面的“检修”。

同时需积极用药，治疗高血脂、糖尿病、高血压等原发病，并选用安全有效的血管保护药物，保护血管健康。有手术适应证者，应及早选择冠脉内支架、冠脉介入术可等合适的治疗方法。

假期已过，但节后“护心”尤为重要。医生提醒，不能因为假期没有发生心血管病事件就放松警惕，应继续保持低盐低脂的清淡饮食，遵医嘱服药，一旦出现胸痛气促等不适症状不可视而不见，应立即就诊。