1.避免暴露在太阳下的时间：上午10点至下午4点阳光的紫外线最强，应尽量减少晒太阳的时间，若在外活动应尽量寻找遮阳处。中国医学科学院整形外科医院激光美容中心陈迎涛

2.使用防护衣帽镜及遮阳伞：宽檐帽和遮阳伞能给脸部提供一定的遮阳作用，可过滤几乎100%UVA和UVB的太阳镜能大大减少光暴露对眼睛的损伤，防晒衣能够为身体提供额外防护。

3.使用防晒霜：防晒霜里面含有专门的防晒成分，即紫外线吸收剂和紫外线散乱剂，可以减少紫外线对肌肤的光老化伤害。需要注意的是，SPF衡量的基本是产品对UVB的防护能力，日系PA和欧美系PPD衡量的是产品对UVA的防护能力。

正确面对光老化的态度是：每天都应该接触阳光至少一小时，有助人体合成维生素D，但需要注意防晒，并采取物理性与化学性防晒相结合的方法。