尿酸高吃碱性食物可以降尿酸吗？刘莲莲

原创尿酸高吃碱性食物可以降尿酸吗？刘莲莲

2022年11月26日【健康号】刘莲莲阅读 971

由于痛风患者体内酸碱失衡，不少医生常常会建议痛风患者多吃一些碱性食物，好起到“酸碱中和”的作用。但事实真是如此吗？对于痛风和高尿酸血症患者，碱性食物和碱性水真的能“中和”降尿酸吗？

一般来说，咱们日常饮食中，蔬菜、奶制品、水果中含较多钙、钾等矿物质，代谢的产物则碱性较强；碱性食物有利于碱化尿液，利于尿酸排出，但如果尿酸明显升高后，只是单纯地碱化尿液，而不是靠药物治疗，则达不到增加尿酸排泄的目的。因为人体内的尿酸，90%都在肾小管回吸收，目前大部分高尿酸都是回吸收增加，才导致了尿酸增高。

因此，单单只靠吃碱性食物以碱化尿液，并不能完全解决高尿酸问题，还是需要依靠药物治疗，这时候就不得不提尿酸重吸收抑制剂立加利仙（苯溴马隆）了。

由于90%的痛风患者的尿酸升高是尿酸的排泄减少所致，患者可选择尿酸重吸收抑制剂，以帮助尿酸尽快从体内排出，进而降低血尿酸。立加利仙，又名苯溴马隆，可通过抑制肾近端小管尿酸盐转运蛋白1（URAT-1）和葡萄糖转运蛋白9（GLUT9），来降低血尿酸水平水平，进而缓解或防止尿酸盐结晶的生成，减少关节的损伤。

此外，对于尿酸偏高的人来说，要及时改变不合理的饮食结构以及补充营养。平时可以适当吃一些降酸物质，比如菊苣、葛根、玉米须、栀子、桑叶、百合等。

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