门诊骨关节、股骨头坏死病人很多，大多数经济条件较差，但当向患者推荐回家拄拐时，大多人都会拒绝。有些八十多岁的老阿姨、老伯伯，还斩钉截铁的说：我不老，拄拐杖丢人，我到老了再说。今天聊一聊我爷爷的故事，可能会对大家有个借鉴意义。

河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)骨关节病科陈利国

爷爷去世火葬后，在入殓棺材时。父亲在骨灰里仔细寻找，把爷爷膝关节内伴随其60多年的铁砂捡出，也算完成爷爷一个夙愿。

在爷爷奶奶的遗物中，有两根拐杖，一根爷爷的，一根奶奶的。虽然都是老拐棍，相互比较，奶奶的一根新点，爷爷的一根旧点。

时间又回到了解放前。村子周边植被很好，村里土枪较多，农闲时打点野兔改善生活。同时村里玩枪的多，村子虽小，外人也不能欺负。一日村里人相约打兔子，回来时大获丰收，都坐在村边休息。爷爷路过，大伙闲聊。一阵风来，刮倒一杆上膛枪。正中爷爷左膝关节，顿时，血肉模糊。因爷爷与象庄村郭氏祖传针灸医生郭中和是表亲，中和爷是爷爷表哥。通过中和爷的关系拉到平乐郑氏外科处理。听爷爷讲，当时用铁探子探出铁砂数十个，经过半年治疗伤口才完全愈合，但膝关节中仍留有5个铁砂蛋。

要放在今天，肯定是个纠纷。但当时民风淳朴，没有要命就算上苍保佑了，两斤果子事情完结。但爷爷的膝关节确伤痕累累，铁砂蛋伴随一生。爷爷每次提及此事，总是以感恩的心来诉说自己的幸运。

八十年代，爷爷就患上了严重的骨性关节炎，也就是创伤性关节炎。为了解除痛苦，在洛阳正骨医院照了片子。里面明显异物，退变。今天寻找片子，不知放到什么地方了。爷爷给他大儿子也就是我伯父写信，说要手术，伯父寄回了七百元钱。准备到洛阳正骨医院求治。

当时一个族伯在医院制剂室，让他安排住院的事情。当时不知是找的那个医生，到现在我还心怀感激。当时医生问是他什么人，他说族叔。医生说：虽然有异物，关节炎。但几十年都没感染，这个手术取出异物后，可能关节功能还不如现在。不建议他做。自己人说的，手术的事也就不再提了。当时没有关节镜，若切开大口寻找铁砂，爷爷的腿估计也就废了。看来洛阳正骨医院的医德是代代相传的，正骨正心。

90年代大哥的同学在医院药房制作养血止痛丸，便利条件也不用掏钱，爷爷的抽屉里一直都有这种药的味道。这不是为医院做广告，这药对关节炎确实神效，并且价格低廉，无什么副作用。爷爷平时拄拐杖，盖三岔五吃点养血止痛丸，也就这样爷爷坚持到95岁去世。平时对生活也影响不大。

拐杖，历史悠久，不是考古历史专业，我也就不多诉了。拐杖对老年人很重要，很多时候能救命。年龄稍大的骨性关节炎患者及老年人。一根拐杖可以为您节省很多治疗费及少吃很多药。

爷爷高寿，首先得益于稳定的社会环境和改革开放。人们可以吃饱穿暖。祖父和我均属羊，大我60岁。小时候爷爷就是老头了，我三十多岁时，好像爷爷还是老头。特别是90年代以后，家里不用再为吃不了白面发愁了。若无安定的社会环境，长寿可能会成为空话。

祖父吃饭没什么喜好，在生活好时，一周也要吃两次玉米面，不拒绝肉食。

长寿心态很重要，就是知足常乐，与人为善，谨小慎微。祖父一生干什么都很知足，只要有粮食，有钱没钱都中。他的许多观点与父亲刚好相反，一辈子没少吵嘴。因家里孩子多，父亲干什么都想自己辛苦点，多赚一个是一个，总是缺钱。祖父就和他吵。可能是祖父建国后经历过“四清”被斗怕了的缘故。解放前因家里人少，也是被欺负的对象，也是谨小慎微。祖父在我们小时候常说：“读书不用心，不知书中有黄金，要知书中黄金在，夜点明灯下苦心”。他很重视教育，他的大儿子50年代考上中国矿业大学，是我们家族建国后第一个本科生。

祖父去世后，父亲也常说：“你爷长寿，可能跟他干什么都知足关系大，现在生活好了，你爷的生活态度咱们也得学习学习，知足常乐，在工作和生活中什么事都要想开些。”

父亲干什么也是谨小慎微。自小就教育我们兄弟：“别和恶人混在一块，当老鳖都不要和恶人在一块扒沙，别人欺负咱，只要人家岔开腿，让咱爬过去，就不要计较，你们要好好学习，脱离农门。”其实现在想想，这祖传的谨小慎微让我们少惹很多事。积善之家必有余庆，吃亏是福，做个好人。

生命在于运动，祖父练习鹤翔庄气功20多年，风霜雨雪从未间断。我们村80年代练习鹤翔庄者三四十人，大部分都活到八九十岁。现在村子里还有十余人练习。可能这个功法确实有养生保健作用。祖父为练习鹤翔庄气功，八十年代曾订阅《武林》、《武术》杂志数年。小时候我就当课外书看，现在家里还保留一本。

其实老人长寿也没什么养生之道，子孝孙贤，家庭和睦，合理膳食，心态平衡，与人为乐，适当运动就是法宝。一句话：道法自然，仁者寿。