疾病科普：焦虑就是着急吗？焦虑症是怎么回事？

2019年02月21日【健康号】黄玉雕阅读 8940

焦虑是我们人类很正常的一种情绪反应，是面临危险前的一种心理状态。其实适度的焦虑能够让我们提高警觉，有利于处理所面临的难题。不过，过度的焦虑却会造成很大的负面影响。

焦虑和着急是一回事吗？

假如我们把焦虑按照轻重程度画作一个连续的线条，线条的一端是最严重的病态焦虑(焦虑症），一般人的着急、害怕以及惊慌之类的体验则位于中间。而当焦虑可能会持续一段较长的时间，而且他们不清楚焦虑的原因，也不知道这种感觉还能持续多久，这就是焦虑症了。

什么是焦虑症？

焦虑症可以分为急性焦虑障碍和慢性焦虑障碍两种，主要症状为无明确客观对象的或与客观事实明显不符的紧张担心。由于焦虑症是神经症的一种，在详细了解焦虑症之前，我们需要先了解下神经症。

神经症是一组精神障碍的总称，包括焦虑症、强迫症、恐怖症、神经衰弱、躯体形式障碍等。它们有一些共同特点：患者有一定的人格基础，也就是说，患者有一些特征性的性格，不同的性格特点，和神经症下相应的不同诊断相关联。

神经症的起病，常受到心理、社会、环境因素影响，症状表现多样，没有器质性病理改变基础，也就是说，虽然患者会觉得身体某个或某些部分很不舒服，但是到医院相应科室做检查，却查不出什么具体的毛病。

此外，患者会感到明显的痛苦，并主动求治，认为自己是生病了，病情的发生和发展往往是一个比较慢的过程。

焦虑症都有哪些症状表现？

首先，作为精神症状，焦虑的临床表现主要有以下几个方面。

（1）焦虑情绪：患者会体验到无明确对象、内容不固定的担心、烦躁、恐惧和紧张不安，或者患者的焦虑体验与客观情况严重不符（比如只是皮肤发红就担心得了破伤风、担心致命），觉得危险迫在眉睫或大难临头。患者明知不存在真正的危险，但却无法控制自己的不安。

（2）躯体症状：患者会有出汗、口干、面色潮红/苍白、头晕、胸闷甚至胸痛、心悸、呼吸急促甚至困难、尿频尿急、消化不良、便秘、腹泻等表现。

（3）运动性不安：患者可能有肌肉紧张、坐立不安、颤抖等症状出现，常伴有头颈部和腰背部肌肉酸痛，及四肢乏力。

其次，作为一种综合征的急性焦虑障碍（惊恐发作），有如下表现：

1）突如其来的强烈焦虑体验，迅速到达高峰，一般历时 5-20 分钟，极少超过 1 小时，但不久又可突然再发；

2）伴有频死感或失控感，奔走、惊叫或四处呼救，尽快逃离使自己感到不安的环境；

3）患者往往被送至内科急诊处理，发作时意识清晰，事后能回忆当时的情况；

4）发作间歇期，患者除害怕再次发作外，无其他症状。

焦虑症会带来哪些问题？

焦虑症患者经常表现出高度的警觉状态，对常见的细小事件也可能反应激烈，易怒，注意力难以集中，通常还伴有睡眠问题。因此，焦虑症患者往往在人际关系方面经常产生问题。

对于一些躯体症状，患者可能会担心这是由一些严重的疾病引起，而这种思想可能会加重焦虑程度，形成恶性循环。

而且，长期的焦虑体验可能会让患者出现抑郁情绪，严重者甚至患抑郁症。研究显示，抑郁与焦虑障碍的共病率可能在 19.2%-50%。而共病情况下的自杀风险也大大增加。

南京仁康医院专家表示：焦虑症很难自愈，必须及时到精神专科进行治疗。焦虑症多由外界压力引发，和个体内心的承受能力也关系密切，所以治疗时最好利用心理治疗和药物治疗相结合。药物治疗能够快速缓解焦虑症状，心理治疗可以从引发焦虑症的根源消除问题。患者在治疗的同时，也要进行一些自我调理，健康的睡眠、规律的饮食、适当的运动以及合理的释放情绪都有助于焦虑症的康复。

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