别小看刷牙这件事！你真的会刷牙吗？😋

原创别小看刷牙这件事！你真的会刷牙吗？😋

2018年10月03日【健康号】师海燕阅读 8205

今天想和大家科普一个口腔保健知识。那就是大家天天都接触的刷牙。我们每天都知道要刷牙，而且早晨中午晚上很多人都会坚持这三次。我本人呢就比较懒，所以经常就是早晨一次晚上一次。除了次数要保证之外，我觉得刷牙的质量也是极其重要。

我个人对这个牙齿的保健意识比较强，可以每次刷牙的时候呢，我都会刷的很仔细，要保证感觉整个牙面特别光滑的时候，我才会结束刷牙。但我发现多数的人刷牙的时候并没有一定的章法，而是按照自己的习惯然后进行刷牙。所以刷牙如果不彻底的话，牙签般滞留在牙齿上，刷牙的质量不是很高。如果你本身牙齿的质量不是很好，而且先天容易患龋的话，那么就给你自身造成了一个隐患。

所以每天每一次刷牙都要认认真真的刷，这是很基础，也是非常重要的一件事。我觉得个人判断是否刷干净的一个标准，就是你自己用舌头舔一下牙齿的每个面，如果感觉到它特别光滑的话。那说明你就刷干净了。

其实牙齿是否能够刷干净和牙膏和牙刷也是有很重要的关系。选择摩擦剂比较好的牙膏会有利于你的牙齿清洁度。同时如果你觉得你的方法也很正确，可是牙齿还是摔的不是很干净，你可以试一下电动牙刷。目前市场上的电动牙刷种类有很多。而且清洁力也非常的棒，如果你尝试之后就知道电动牙刷跟普通牙刷真的是有区别。

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