挤捏疗法

1.第一阶段

具体操作方法：

①女方把拇指放在阴茎的系带部位，食指和中指放在阴茎的另一面，正好为冠状沟上下方，稳捏压迫4秒钟；

②然后突然放松；

③如此反复，女方每5分钟捏挤一次。

这种方法可以缓解射精的紧迫感，若能坚持使用，可以改善射精过快，重建正常的射精反射。

2.第二阶段

经过几天初级训练之后，如果不存在其他性问题，而且男性也有性自信，则可以把捏挤法转用到性交过程中。

具体操作方法：

①在准备性交前使用捏挤法5次；

②取女上位，阴茎插入阴道后，静置不动。双方把注意力集中到身体的感觉上，男方绝不要主动提插；

③阴茎在阴道内做短时间搁置后，不管男方是否有射精紧迫感，女方都应把阴茎拔出再次捏挤；

④女方再次将阴茎纳入阴道内，开始缓慢的摩擦；

⑤如果男方有射精的紧迫感，给女方提示，女方再次将阴茎拔出做捏挤法。

⑥如阴茎在阴道内能坚持搁置4-5分钟，即可加快提插，让其射精。

3.第三阶段

当此方法能使射精得到很好改善时，改用阴茎根部捏挤法，这样女方就无须因进行捏挤而上上下下中断性交。

具体操作方法：

①此阶段可以采用各种体位性交；

②男方有射精紧迫感时，提示女方，停止提插；

③阴茎向阴道外拔出一部分，女方用手捏挤阴茎根部4秒钟；

④突然放松；

⑤射精紧迫感消失后，再开始由慢到快提插；

⑥如此反复，阴茎能在阴道内容纳5分钟以上时，可以随意提插至射精。

动-停疗法

男方仰卧，即女下男上势，这样更容易持久。

操作：把注意力完全集中到体验由女方刺激阴茎而出现的感觉上，女方坐在男方旁边或两腿之间，用手慢慢地抚摸阴茎使其勃起，男方表示即将射精时，即停止抚摸阴茎，让射精感消退。几分钟后，女方再继续抚摸阴茎，使男方再次兴奋。如此反复进行，使患者逐渐能耐受大量刺激而不射精。间歇的次数逐渐减少，最后不需要中途体息，也可以经受长时间的连续刺激而不过早射精。

也可以在同房时进行类似训练，如降低阴茎抽动的幅度、速度或暂停，降低性兴奋，待射精感消退后再抽动。每次同房时，暂停三次后即无须控制，任其射精而完成此次训练。