抑郁是人们常见的情绪体验，在日常生活中我们都能够体验到情绪低落，但一般来说持续时间不会太长，且有可理解的生活事件因素。如果情绪持续性低落2周以上，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，且心境低落和客观情景并不相称，严重的情况下，还可能出现幻觉妄想，则需考虑抑郁发作可能。

典型的抑郁症存在“三低”表现。第一个“低”是情绪的低，就是情绪低沉，开心不起来，或是易于感伤落泪，缺乏愉悦感，没有快感；第二个“低”是思维反应的低，反应迟钝、语量减少，患者的认知功能受到影响，比如说注意力不集中、思考困难，学习工作效率下降等。第三个“低”是意志活动的低，对学习生活工作都缺乏动力，精力下降，往昔兴趣爱好明显减少。然后，对抑郁症来说，风险最大的是患者出现消极自杀的念头，这样会伤及自己的生命，甚至他们会出现扩大性自杀行为。这是指他们觉得这个世界没有意义，生存下去很痛苦，所以他们要把他们的亲人带走，免得亲人受苦。除了这些主要的症状之外，抑郁症的患者还常常伴有睡眠、饮食和性功能方面的问题。通常的情况之下，是失眠、早醒，食欲、体重下降，性欲下降，也有部分患者出现相反的表现。

治疗上最常用的方式是药物治疗和心理治疗。对于轻中度的抑郁症，可以选择心理治疗或药物治疗，但对于重度的抑郁症则建议药物治疗，同时可以合并心理治疗。非常严重和难治的情况，还可以考虑电休克治疗。现在使用的抗抑郁药，大多数都是新型的药物，副反应少，而且很多副反应一般在治疗的初期发生，例如胃肠道的反应，但是一两个礼拜往往就会消失。总体来说，抗抑郁药是十二分分的正作用一分的副反应。特别要注意的一点是抑郁症的治疗周期比较长，症状好转稳定之后，一般要维持一年左右的时间，对于再次复发或多次复发的患者则需要更长时间的用药，所以一个规范的维持治疗，也是减少复发的重要手段。

除此之外，家人的支持、社会的理解、运动休闲和良好的应对方式，对抑郁症的治疗康复都是非常重要的。

人有善念，天必佑之

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