「

碘与甲状腺北京中医药大学深圳医院内分泌鲍玉晓

」1

碘为何物

   碘作为人体必需的微量元素，在维持机体健康的过程中发挥着重要的作用。体内多数的碘存在于甲状腺中，甲状腺可以控制代谢，而甲状腺又受碘的影响。所以，若碘不足的话，就可能引起心智反应迟钝、身体变胖以及活力不足。

  甲状腺利用碘作为原料之一来合成甲状腺素，通过甲状腺素来发挥其作用。

2碘的功用

   碘在体内量多量少皆会严重影响身体健康，碘的主要生理功能都是通过甲状腺素来完成的，尚未发现碘具有独立的生理功能。

碘是合成甲状腺激素的原材料，因此与其说碘的生理功能，其实就是甲状腺素的生理功能。

   促进新陈代谢：促进物质的分解代谢，产生能量，维持基本生命活动；促进生长发育：发育期儿童的身高、体重、骨骼、肌肉的增长发育和性发育都有赖于甲状腺素，如果这个阶段缺少碘，则会导致儿童发育不良。尤其是婴儿期。此时缺乏甲状腺激素则会患呆小症，而且这个过程是不可逆的，以后即使再补充碘，也不可能恢复正常；提高神经系统的兴奋性。此外，还有加强和调控其它激素的作用及加快心率、加强心缩力和加大心输出量等作用。

3缺碘危害

中国地大物不博，是一个碘缺乏的国家。加碘盐的历史必然性众所周知，缺碘带来了严重的后果：上世纪70年代以前3亿人以上缺碘，3500万人患有地方甲状腺肿，也就是“大脖子病”；克汀病（以痴呆、矮小、聋、哑、瘫痪为主要临床特征）及亚克汀病（以智力低下为主要临床特征）的患儿数量剧增；单纯性聋哑；胎儿流产、早产、死产和先天畸形等。这些惨痛的教训威胁到了国民健康，降低了人口素质，也让我们认识到了碘的重要性，其中妇女和儿童时缺碘的主要受害者。

4碘过量危害

    碘过量可导致甲状腺功能减退症、自身免疫甲状腺病和乳头状甲状腺癌的发病率显著增加。

   中国、土耳其、丹麦的三项大规模的流行病学调查都证实了食盐加碘引起自身免疫甲状腺病的患病率增加，临床表现为临床甲减、亚临床甲减或者自身免疫性甲亢。

&

世界卫生组织（WHO）的建议：健康成人（非孕妇）每天需摄入碘 150～300 微克。妊娠期和哺乳期妇女每天要保证至少 250 微克的碘摄入量。