宝出生后经过一段时间的调理大部分宝妈的子宫都会恢复到产前的状态但也有些宝妈会因为各种原因出现子宫收缩不好恶露不断等情况那么到底是什么导致了子宫恢复缓慢呢？

导致产后子宫恢复缓慢的原因

胎盘或胎膜残留于子宫腔内

导致子宫恢复缓慢的原因之一，就是胎盘或胎膜残留于宝妈的子宫腔内，如果胎盘或胎膜剥离不完整的话，就会出现yin道的持续出血，有时还可能大量出血。

子宫蜕膜脱落不全

子宫蜕膜一般是会在产后一个星期左右脱落的，如果脱落的不完全的话，就容易引起晚期产后出血。

炎症

如果宝妈在分娩后护理不当，就会引起子宫或盆腔感染，患子宫内膜炎或盆腔炎症等，也会导致子宫长期出血。

子宫过度后屈

子宫过度后屈，恶露不容易排出，就容易让子宫恢复缓慢，如果宝妈出现这种情况，最好在产后就进行检查治疗，避免恶露危害身体。

子宫肌壁间肌瘤

如果宝妈患有子宫肌壁间肌瘤的话，也会导致子宫恢复缓慢，因为子宫肌瘤影响子宫收缩，且产后出血量会增多。

排尿不利

产后膀胱过度充盈、排尿不利等，会让子宫不容易下降于盆腔，导致子宫恢复缓慢。

高龄产妇或多胎妊娠

宝妈年龄较大、分娩次数过多或者多胎妊娠，同样会导致子宫恢复缓慢。

过于劳累

产后如果休息不好，过于劳累，不仅会让宝妈感到体力透支，对子宫的恢复也会产生一定的影响，甚至还会导致恶露排不干净。

所以宝妈们，在产后一定要多注意休息，避免操劳过度。可以多进食一些对身体有好处的蔬菜、水果还有蛋白质，保持心情愉悦。

哪些方法能够促进子宫恢复？

及时排尿

产后，医生常常会嘱咐宝妈要尽早排尿，一般在产后４小时就会让自然分娩的宝妈解小便。

因为在分娩过程中，膀胱受压、粘膜充血、肌张力降低以及会yin伤口疼痛等情况，都会造成排尿不及时，而排尿不及时很容易发生尿潴留，尿潴留会使膀胱胀大，妨碍子宫收缩从而容易引起产后出血，还易引起膀胱炎。因此，产后宝妈要及时排尿。

按摩乳房，刺激乳头

刺激乳头有利于子宫收缩，所以产后宝妈可以尽早实施母乳喂养，通过宝宝的吮吸，加快子宫的恢复，没有母乳喂养的宝妈，也可以采取按摩乳房的方式，刺激乳头。

产褥期别“赖床”

产后6-8小时，宝妈在疲劳消除后最好别“赖床”，第二天也尽量下床活动，这样有利于生理机能和体力的恢复，也能帮助子宫复原和恶露的排出。

经常按摩

在产后初期经常按摩子宫底，让子宫肌肉受刺激收缩，也能帮助子宫恢复。

如果不知道自己产后子宫恢复得怎么样

产后42天复查

一定要到医院来检查