1、冬天坐月子不宜一：喝凉水
女性在坐月子期间一般都不能喝凉水，凉水会刺激胃部，导致不适。冬天坐月子最好喝温水，可以起到润肠通便的功效。

2、冬天坐月子不宜二：房间密不透风
冬天北风呼啸，空气中都是冷分子，确实让人感觉害怕，于是很多产妇都会把门和窗户都关闭起来。其实这么做是不对的，房间密闭，空气不流通，很容易导致细菌滋生。当然，通风时，产妇不能对着冷风吹，同时通风的时间也不能太长。通风时，产妇要做好保暖工作。

3、冬天坐月子不宜三：毫不运动
产妇们一天到晚都躺在床上，很少下床。其实，冬天产后可以适当的下床走动，预防血栓形成。顺产的几个小时就可以下床活动，剖宫产的一般24小时以后，具体根据个人情况决定。呼吸新鲜空气，当然，月子期最好不要到室外去吹冷风，但是在家里走动还是可以的。

4、冬天坐月子不宜四：提重物
很多女性即使是产后也无法停止下来，甚至有些女性月子期还会提重物。月子期的女性骨盆腔比较松弛，过早提重物可能导致内脏器官脱垂，所以不要提重物。

5、冬天坐月子不宜五：经常洗头洗澡
很多女性都喜欢干净，她们无法忍受几天不洗头和洗澡，因此很多冬季坐月子的女性会经常洗头或洗澡。这么做对女性的身体是不好的，月子期女性的身子比较弱，而且冬季天气寒冷，稍不注意，洗头洗澡过程中，吹到冷风可能导致感冒发烧。所以冬天坐月子洗头洗澡的次数要比平时减少，而且洗澡要以淋浴为主。

6、冬季坐月子不宜六：用冷水刷牙洗脸
冬季坐月子的女性是非常怕冷的，冬天的水比较刺骨，妈妈们如果用冷水刷牙洗脸，会导致口腔不适以及脸部受惊。妈妈们冬天坐月子记得无论是做什么都需要以温水为主。

7、哺乳：衣服要保热，喂奶姿势要“三贴”
冬季天气冷，实施母乳喂养的妈妈，小心胸腹部受凉，并选用哺乳胸罩。宝宝夜间喂奶，穿脱衣服不要嫌麻烦，着凉很轻易使肩关节受凉。有的妈妈月子还没坐完，就出现了肩关节疼痛，严重的连胳膊都抬不起来。刚开始喂奶的新妈妈，往往累得一身汗，胳膊酸了，脖子僵了，这往往就是由于喂奶姿势不正确所致。正确的喂奶姿势是“三贴”：胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳房。妈妈用手托住宝宝的臀部，妈妈的肘部托住宝宝的头颈部，宝宝的上身躺在妈妈的前臂上，这是宝宝吃奶最舒服的姿势。

8、洗浴：产后一周洗浴为宜
冬季宜在产后1周洗浴。冬季洗澡应留意防冷。浴室温度宜在20-22℃，水温以37℃左右或稍热为宜，浴室不要太封闭，洗浴时间不要过长，以5-10分钟为宜。洗涤时避免大汗淋漓，因出汗太多易致头昏、恶心欲吐等。沐浴后要及时用热风机吹干头发，尽快将身体上的水擦干，及时穿上御冷的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着，晚上洗完澡之后，不要马上睡觉，应喝一杯热水，等身体干爽后再睡。

以上就是关于冬天坐月子要注意事项，坐月子女性朋友们一定要注意好好护理。