20-40岁女人隐秘处秘密 - 微医（挂号网）

20-40岁女人隐秘处秘密

2018年07月21日【健康号】蒋从荣阅读 8311

导语：从20岁到40岁，女人不同的年龄，隐秘处内部环境也会发生变化，要随时根据改变，用不同的方法去处理，才能长期让隐秘处处于最佳的状态。

1，20岁

20岁的女人刚尝试到爱的滋味，容易沉迷于身体的感受。而对于隐秘处的保护往往没有概念，一些不正确的清洗方式和伴侣的疏忽往往让细菌进入体内，出现分泌物异常。

对策：开始之前双方应先认真清洗隐秘处，这样可以大大减少感染的几率。结束后立即喝1杯果汁，也能增加自我保护能力。

2，30岁

30岁的女人发育成熟，有了稳定的需求，但同时生活压力、工作压力双重施加在身上，经常处于紧张状态，内分泌也变得不正常。特别是白领一族的女性，常常处于久坐的状态，隐秘处肌肉缺少运动，卵巢囊肿、宫颈疾病也会慢慢抬头。

对策：每天多次，每次做3分钟下蹲，配以提肛收缩，带动隐秘深处肌肉360°运动。

4，40岁

40岁以后是女人的分界线，部分女人这时开始对性失去兴趣，部分女人明显感觉需求上升。这个时候卵巢分泌的雌激素开始减少，经期变得不规则，干涩松弛的现象也会越发明显。

对策：使用润滑剂增强湿润，另外多吃含有丰富的维生素B2的食物，同时通过有效的运动令隐秘处肌肉重新恢复活力。