“清清亮，透心凉！”还记得sprite那句流行了多年的经典广告语吗？！炎炎夏日，喝上一口冰凉爽口的碳酸饮料，是让人多么解渴又惬意的事情！碳酸饮料深受大家的喜爱，有的人更是把它当成了水的替代品，常年累月的喝，殊不知，碳酸饮料虽然爽口，却不健康！长期大量的喝碳酸饮料，甚至会对人体健康产生很大的不良影响。

有人说：碳酸饮料会杀精！实在想不出这个是从哪里来的，实在是没什么科学依据。但碳酸饮料过多的长期的喝，确实对健康不利：

1. 导致人体发胖：碳酸饮料都含有很高的糖分，长期大量饮用碳酸饮料，会导致体内的糖分过剩，过剩的糖分会在体内转化为脂肪，导致人体发胖，除了发胖外，还可能导致血脂的升高，甚至产生斑块。

2. 导致尿酸升高：喝碳酸饮料也会导致尿酸升高？当然！这同样是由于过高的糖分造成的，过多的糖在人体内分解代谢，会竞争性的抑制尿酸的排泄，导致尿酸升高。

3. 导致血糖升高：过高糖分还有可能对胰岛分泌不足的朋友造成血糖的升高，同时也会增加肾脏、胰腺的负担，长期负担重，难免会出现这样那样的问题，糖尿病人应严格控制含糖饮料的摄入。

4. 导致骨质疏松：碳酸饮料一般都含有磷酸，长期过度摄入碳酸饮料，会导致体内钙、磷的不平衡，最终导致钙质无法在骨头上沉积，导致骨质疏松症。对于骨质疏松症患者，同样也是严格禁止喝碳酸饮料的。

5. 导致牙齿松动：众所周知，磷酸、碳酸都是弱酸性物质，长期大量的摄入碳酸饮料，会使破坏牙釉质，导致牙齿表面脆弱、松动等现象。

6. 影响消化：大量的喝碳酸饮料会对消化道内的益生菌产生抑制，导致食欲不振，腹胀等感觉，容易造成消化不良。

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