胎儿一般在怀孕后第七周开始活动。胎儿的活动是丰富的，有吞羊水、眯眼、咂拇指、握拳头、伸展四肢、转身、蹬腿、翻筋斗等；而且受到剌激后会做出各种反应。因此，这个时候孕妇不仅可以抚摸胎儿与其沟通信息、交流感情，还应当抚摸胎儿，帮助胎儿做“体操”。
　　⊙抚摸方法河北医科大学第二医院儿科王新良
　　孕妇平躺在床上，全身尽量放松，在腹部松弛的情况下，用一个手指轻轻按一下胎儿再抬起，此时胎儿会立即有轻微胎动以示反应；有时则要过一阵子，甚至做了几天后才有反应。
　　⊙抚摸时间
　　一般以早晨和晚上开始做为宜，每次时间不要太长，5~10分钟即可。
　　⊙注意事项
　　1.抚摸胎教的时间不宜过长，应每天做2~3次，每次5分钟左右。
　　2.抚摸及触压胎儿的身体时，一定要动作轻柔，不可用力。
　　3.触摸时如果遇到胎儿“拳打脚踢”，应马上停止，可能预示着胎儿不舒服了。
　　4.有习惯性流产、早产史、产前出血及早期宫缩者，不宜进行抚摸胎教。
　　5.孕妈妈在中晚期常会出现不规律宫缩，即腹部一阵阵变硬，这时不宜再做抚摸胎教，以免引起早产，可多采用音乐或语言胎教。

摘自《280天胎教天天读》，河北人民出版社，2007年，王新良主编