健康养生
2022年04月25日 【健康号】 郑寿宏     阅读 7782
健康养生：
1）市面上有许多“花样豆腐”，如日本豆腐、杏仁豆腐、奶豆腐、鸡蛋豆腐等，专家表示，其实这些豆腐的原料中不含大豆，在营养上远不如普通豆腐。吃豆腐还是吃黄豆做的营养高。

2）美国《睡眠》杂志刊登一项研究发现，补钾有益改善睡眠。专家建议，常吃香蕉、蘑菇、绿叶蔬菜和豆类等食物有益补钾助眠。

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郑寿宏
主治医师
玛曲县人民医院
内科
内儿科类常见疾病
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