国家卫健委说，今年春节与以往有所不同，控制疾病流行我们每个人都有一份责任。建议大家不要聚会，少去公共场所、经常开窗通风、保持居室清洁、勤洗手……

为什么要对聚会say “No”？

因为在聚会的准备和食用过程中，都会有很多人参与，形成亲朋好友的人为集聚，为疾病流行提供了有利条件。在备餐和聚餐过程中，人群相互之间都是密切接触者，咳嗽、打喷嚏产生的飞沫，可直接传播给整个聚会人群，极易造成疾病传播，因此，为了防止新型冠状病毒传播，请大家尽量不要聚餐，并规劝他人也不要聚餐。如不可避免，请饭前及时洗手，避免与出现咳嗽、发热等症状的人员同桌就餐，尽量实行分餐制或者使用公筷。

除了拒绝聚会，我们还应该做到如下几点：

1、少去公共场所。

公共场所人员多，流动量大，人员组成复杂，一旦有病毒携带者，很容易造成人与人之间的传播，尤其是人员密集、空气流动性差的公共场所，例如商场、餐厅、影院、网吧、KTV、车站、机场、码头等。

2、经常开窗通风。

室内环境密闭，容易造成病菌滋生繁殖，增加人体感染疾病的风险。勤开窗通风可有效减少室内致病微生物和其他污染物的含量，阳光中的紫外线还有杀菌作用。因此，每天早中晚均应开窗通风，每次通风不少于15分钟。

3、保持居室清洁。

居室门把手、遥控器、手机、电话座机、马桶圈、儿童玩具等是家人经常共用的物品，被病菌污染后这些物品就成为疾病传播的重要载体和媒介，为了家人健康，应经常用干净的湿毛巾或湿纸巾擦拭清洗，必要时可使用家用消毒剂擦拭。

4、勤洗手。

经手可传播多种疾病，被病菌污染的手接触食物可传播消化道疾病，揉眼睛可传播红眼病、角膜炎等眼部疾病，抠鼻子可传播呼吸道传染病等。外出归来、饭前便后、咳嗽打喷嚏时用手捂口鼻后，都应及时洗手。洗手时，请使用流动水和肥皂或洗手液洗手。

5、外出佩戴口罩。

外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时，应正确佩戴一次性医用外科口罩或N95口罩。不随地吐痰。

6、养成健康生活方式。

合理膳食，不暴饮暴食。不吸烟，少喝酒，不酗酒。劳逸结合，不熬夜，生活有规律。适当锻炼，吃动平衡。

7、做好健康监测。

自觉发热时要主动测量体温。家中有小孩的，要早晚摸小孩的额头，如有发热要为其测量体温。发现家人有发热、干咳、乏力等疑似症状时，请及时就医。

众志城成

对医护人员最好的支持就是保护自己的身体，对病毒最有力的反击就是把传染的可能摁死在家里。做好卫生，当好肥宅，尽量平静。

华中科技大学同济医学院附属同济医院权威发布

（隔离病人需要做到如下几点）

1、居家饮食篇：居家隔离，饮食吃什么呢？保证营养

合理饮食，均衡为主。鱼肉蛋果蔬粗粮均可，多吃易吸收、富含纤维素、蛋白质的食物，多吃水果，补充维生素。

要吃好，吃饱，保证营养，使身体有充足的能量去恢复。

2、居家饮食篇：居家隔离，可以和家人一起用餐吗？不可以

新型冠状病毒可以人传人，其传播途径包含呼吸道传播，以及尚不清楚的途径。所以居家隔离者的饮食一定要与家人分开。使用的碗筷务必单独放置，使用后要消毒。

3、居家饮食篇：居家隔离，怎么做好手的消毒？勤洗手&洗好手。

居家隔离患者要勤洗手，洗好手。

家人进入其房间，摸过其东西后一定要用洗手液洗手。手背、手掌、手指、指缝、指关节、拇指和手腕都要洗。

4、居家消毒篇：在家中怎么做好物品消毒？勤擦拭消毒

用稀释好的84消毒液，每天两次，用抹布浸湿后擦触碰的物品据家具等。至少每天用这个消毒水擦或者冲浴室和厕所表面一次。

如果从外面返回家中，可以将带回来的东西外表用75%的医用酒精进行喷洒消毒，手机和钥匙也要消毒，并用纸巾擦拭干净。

5、居家消毒篇：居家隔离者用过的东西要怎么消毒？专物专用

居家隔离者应该有一套专用物品，并且单独清洗。

清洗完后开水浸泡或者用手觉得烫的水浸泡30分钟。

6、居家隔离篇：隔离时如何做好个人卫生？处理好痰液和鼻涕

痰要吐在专用垃圾袋内，定期用洗手液洗手，医用酒精消毒双手，不要用手擦拭双眼。口罩丢弃后应喷洒酒精消毒。若打喷嚏，最好对着窗外无人、通风好的地方；打喷嚏时不要直接用手捂住口鼻，口罩和纸巾同一丢弃，不随便乱扔。

7、居家隔离篇：家庭内公共活动如何隔离？尽量减少与家人接触

家里所有人戴口罩。病人应尽量减少与家人接触，避免与家人一起就餐，吃饭时可让家人将饭送至门口，待家人走开时再开门取用。

若使用公共卫生间和浴室，使用后经消毒后再让家里其他人使用。

8、居家隔离篇：在家如何做好个人隔离？单人间&开窗通风

应该住单人间，关门隔离，门下无缝。每日开窗通风至少2次，每次至少30分钟。房内准备带盖的垃圾桶、专用垃圾袋、多层不透水纸巾消毒酒精、水杯、水瓶等。房间最好有独立卫生间。